2.心包经大药房―养生护命的基础
以气血为资本―肘部以上的心包穴大药
天池穴非常重要,它跟肝经、胆经等许多经相通。当人体气郁的时候,郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上,蹿到心包经上来。
✦ 治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核:按揉天池穴
天池穴在乳头旁1寸处。男士一找就能找到;女士先找腋下3寸处,对着乳房旁边的位置即是。
天池穴非常重要,它跟肝经、胆经等许多经相通。当人体气郁的时候,郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上,蹿到心包经上来。
肝经和心包经其实是一条经,都属于厥阴经,在腿上为肝经,在胳膊上就是心包经。如果肝经有疲血,心包经就阻塞不通了。所以心包经有阻塞,都跟肝经疲阻有关。天池穴就是心包经和肝经交接的点,所以非常重要。
天池穴这个点最容易疲阻。现在好多人有乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病,都是首先在这里有疲阻。因为“百病由气生”,所以,把侵入到心包经上的浊气消掉也就消灭了百病。
我建议女士们平时一定要坚持每天用掌根转着揉它,顺着它将,可以很好地防治乳腺增生。
天池穴还能治一种中医叫“痕痈”的病,因为它是心包经、肝经的连接点,肝里的浊气在这里行不通,就会形成血疲痰结。所以,打通天池穴,实为防治淋巴结核的治本之法。
✦ 治胸闷气短、咳嗽和理气化痰:多揉天泉穴
天泉穴是心包经上的第二个穴位。胳膊上有一块肌肉叫肪二头肌,天泉穴正好在肪二头肌的正上面2寸处。
有好多人长期感到胸闷气短,到医院一查说是心脏供血不足,这时每天就要坚持揉天泉穴。
天泉穴专门治疗那种声音很重浊、觉得是从胸里面憋出来的胸闷咳嗽。
总之,天泉穴不仅有给心脏补血之效,还具备理气化痰通经络之功。
✦ 治经常胸闷、早期心梗、心绞痛:按心包经的阻滞点
“心包经的阻滞点”是心包经上特别重要的一个穴位,但经络穴位图上面没有,这个名字是我给它起的。它在天泉穴下面靠近曲泽穴1 / 3的位置,如果把天泉穴和曲泽穴之间分成3份,它在下1 / 3处。
这个阻滞点有什么用呢?如果您经常晚上胸闷,有点儿早期的心梗或心绞痛、冠心病,按这个阻滞点就会非常痛。这时,一定要把这个阻滞点揉开揉散,要经常揉。让心包经保持通畅,您就根本不用担心得什么心梗。
心包经、保持它的通畅,相当于为生命上了双重保险。">
选心包经时,我们通常选择左臂,因为左边离心脏近。另外,每个人的阻滞点略有差别,有人稍微往上1厘米,有人稍微往下1厘米。还有的人甚至整条经都很痛,那就要多揉,不需要特别使劲。揉两天以后,有疲阻的地方会揉出一个大青包。这是堵在里面的疲血被揉出来了。
还有一种人,医院诊断结果都确定了是心脏有问题,但是他哪儿都不疼,这说明气血堵得很严重。这时,一定要从天池穴向下推,一直推到阻滞点,每天坚持,当有反应的时候,就证明病情缓解了。怕就怕里面很堵而没有感觉,那问题就很严重了。我们平时一定要经常用手检查这块位置,及早发现问题并进行推揉。如果觉得这块轻轻一碰就非常痛,您可以用另一种方法,就是拿刮痞板轻轻刮。堵得厉害的人,不用使劲,一刮就会出痧。如果您使劲刮都不出痧,就说明不能刮痧。
✦ 治长期堵闷、急性胃痛、急性胃肠炎:按揉曲泽穴
曲泽穴在肘横纹中,肪二头肌的尺侧。 “泽”是灌溉的意思,也就是给心脏以补养。曲泽是心包经的合穴,合至内府,能很好地调节心包经的整个脏器,心脏有损伤,它也能帮助修复。
如果一揉曲泽穴就很痛,那就证明心包经相对来讲还比较通畅。有很多人揉到曲泽穴已经不痛了,但阻滞点还比较痛,说明都在阻滞点这块儿疲着呢。这时候一定要把阻滞点打通,打通以后曲泽穴就开始通了。
心脏供血不足,也叫心血虚,通常有两种情况,一种是肝气郁结,造成气血堵在半路上,过不来,这叫因疲而虚;还有一种就是心脏本身功能虚弱。
曲泽穴对这两种情况都适用。
曲泽穴还可以治疗急性胃痛和急性肠胃炎,一揉就会见效。
中里巴人私房话
人生的问题不是仅靠思考就能解决的,有思考就必然有忧虑。
人类一思考,上帝就发笑。当我心里要产生什么东西的时候,我就会跟自己说,“应无所住而生其心”,然后很容易就想开了。当下的人们,之所以每天感到都很焦虑,就是因为没有“生其心”,因为总被思虑占着位置,其他的就不容易进来了。
以天地为动力―肘部以下的心包经大药
心脏在中医里叫作君主之官,它有好多使臣,包括间使穴在内。
✦ 治急性乳腺炎、急性心绞痛:按揉郑门穴
郑门穴比较深,在腕横纹上5寸处,一般人通常揉不到这个穴。您可以在用右手拇指点揉左侧穴位的同时顺时针转左手腕,一转这个穴位就揉出来了。
郡门穴是心包经的郑穴。因为都穴都是治急性病的,而心包经又通着乳腺、乳房旁边,所以郡门穴能治疗急性乳腺炎。
当急性心绞痛发作时,除了吃药,要赶紧去揉左手的郑门穴。如果您有冠心病,也应该坚持每天按揉。
有人问:“我拿手拍打行不行?”当然,拍也是一种方法。大家都知道刮痧,其实拍打就是“拍痧”,揪打就是“揪痧” 。只要出痧,哪种方法都无所谓。
我一个朋友的亲戚有20年心律不齐的问题,心里经常发慌。他每天就是点揉心包经,但他说根本找不准这个穴位,就是“瞎点” 。他对我说:“离穴不离经嘛,只要在中间我就点,痛点还挺多的。揉着揉着,别的地方都不疼了,就小臂这块儿有一个痛点。 ”后来,他找了一个火罐自己拔上了,没多长时间,就出来了非常黑紫的血印,拔了一次以后,心律不齐的问题就一直没犯。这个事例让我很受启发,事实上,很多病的病根就是因为疲咖爽住了,才会造成不通,您把结点找到,把症结去掉就行了,这才是最关键的。像我这位朋友的亲戚,他就是每天很随意地敲,然后找到最痛的点一拔火罐,问题就解决了,就立么简单。
✦ 治老年痴呆、失眠、健忘、神志不清:按揉间使穴
间使穴在前臂掌侧,腕横纹上3寸。 “使”是使臣的意思,“间使”是用一个通道传递的意思。间使穴就是正好能通心窍的一个使臣。如果间使穴跟心脏不相通了,就会产生老年痴呆、失眠、健忘、整天混混沌沌、糊里糊涂、脑中风、神志不清的症状。中医称此病叫痰迷心窍,就是痰把心窍堵住了。
间使穴能通心窍、化痰通疲。过去老年人预防脑梗塞、中风,有时候吃一点牛黄清心丸,间使穴就类似这种作用,可以醒神开窍、化痰吸风。
✦ 治与脏腑相关的病:掐按内关穴
内关穴在前臂掌侧,腕横纹上2寸。内关穴的功效非常强大,凡是跟脏腑有关的病,都可以通过内关穴来解决。它常用的功效有17个:治心源性哮喘、治打隔、治胃痛、治呕吐、治恶心、治胁痛(肋骨痛)、双向调节血压(高血压降低,低血压升高)、治冠心病、心绞痛、心律不齐(这3种病其实是一个,只不过表现出不同的症状)、治失眠、治抑郁症、治偏头痛、治药物过敏(主要是肠胃不舒服的过敏)、治痛经、治胸口痛、治晕车。
总体来说,内关穴的功效就是心、胃、胸全管。但内关穴不是一个补穴,只是通的效果比较好,有阻滞、觉得不舒服堵了的时候,可以揉内关穴。
如果您比较虚弱,没精打采,就别揉内关穴,因为它是用您的气血来通的,一通就要耗费气血。
✦ 治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛:按揉大陵穴
大陵穴在掌长肌健与挠侧腕屈肌腿之间。大陵穴治疗失眠效果最佳,还可治吃完饭不消化。因为大陵穴是心包经的原穴,穴性属土,所以有健脾功效。如果脾虚,它就可以从心包经、从心脏接点儿血过来,帮助运化,有点儿相当于胃动力药―吗丁琳。该穴还可以治疗急性胃痛以及足跟疼痛。
✦ 治上楼气喘、中暑、晕车、口臭:按揉劳宫穴
劳宫穴在手掌的正中心,是真正能养气血的大补穴,当您感到虚弱的时候,通常都想吃点儿好的或者补点儿营养品,而揉劳宫穴当时就能补上。
爬楼梯、爬山时半截喘上了,这不是哮喘,一般是心脏供血不足,是虚喘,这时揉1分钟劳宫穴就能见效。
劳宫穴可以治疗口臭。实际上很多人口臭不是肠胃和牙眼的原因,而是心血管的问题,它的气味是腥味,表明里面有疲血。这种情况一定要多揉劳宫穴。
劳宫穴是心包经上的火穴,就是老给您生着火,给您补足能量。中暑、晕车时,赶紧揉劳宫穴就会有效果。
劳宫穴,为什么叫这个名字呢?就是劳累了以后到宫殿里去休息。这是我的解释,跟原注不相干,但能说明它的用途。这是一个补养心脏的穴位,且补养的速度极快。
刮痧前通常让患者自行准备中药生脉饮,以防止有些人“晕刮”,心脏功能较弱的人会有这种情况。一日为人刮痧,那人刮着刮着突感心慌、恶心,随即就进人了半休克状态,她家里的人慌作一团。我见状连忙掐按她的劳宫穴,不到两分钟她便醒过来,并对我说像是睡了两个小时的舒服觉,一下子就又精神抖擞。
这次意外的经历让我领略了人体穴位的神奇,只要对症使用,绝对就是灵丹妙药,没有丝毫的副作用。
劳宫穴的功效还远远不止这些。参加面试或者是在其他重要的场合,我们有时会紧张得手心出汗、心跳过速,这时你不妨按按劳宫穴(左手效果更好)。转瞬间,你就会找回从容镇定的感觉。
✦ 开窍醒神、祛热清火:推中冲穴
中冲穴在中指指尖上,是专门用来开窍醒神的。它属于井穴,通常到医院针灸科看热病的时候,医生都会在此处点刺放血,祛热清火。
当您心烦有火,或者家里小孩心里有火了,就从中指的指根往指尖上推,第三章经络畅通,这是祛心火的。如果您心急火燎地坐不住时,马上推这里,一会儿就能安静下来。
中里巴人私房话
疾病真的那么可怕吗?当然,如果它是突如其来的雪崩、地震、海啸,那真是令人恐怖,但疾病是可以预知的,是可以观察的,是可以被我们拒之门外的。它往往不请自来,你不可生硬地去推操它,那样它必定和你顶起牛来。你可以搂着它的肩膀一起出门,在门口还对它的到来说声谢谢。感谢它是因为,它是上天给你派来的陪练,通过和它的切磋,你的拳技大长,身心更加健康,更加充满力量。
由此看来,疾病一点也不可怕。我已经给你提供了那么多的工具和方法,你只需要先静下心来,看看自己生病的原因到底在哪里,找到根源,痊愈的速度会出乎你的想象。
本书评论