我们已经了解如何使用非暴力沟通来发展友谊,促进家庭和睦,改善工作交流以及推动政治和解。然而,非暴力沟通最重要的应用也许是在于——爱自己。
非暴力沟通包括四个要素
观察:留意发生的事情,清楚表达观察结果,而不是判断或评价 感受:表达感受应该使用受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等词语 需求:说出哪些需要导致了之前的感受 请求:具体的请求
本书评论
非暴力沟通包括四个要素
观察:留意发生的事情,清楚表达观察结果,而不是判断或评价
感受:表达感受应该使用受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等词语
需求:说出哪些需要导致了之前的感受
请求:具体的请求