练习四 提出请求
根据你的观点,下列哪些句子提出了明确的要求?
1.我希望你理解我。——“你是否可以告诉我,你认为我刚才说的是什么意思?”
2.请告诉我,在我做的事情中,你最满意的是哪一件?
3.我希望你更加自信。——“我希望你能参加关于人际交流的培训,我相信这会有助于你增强自信心。”
4.不要再喝酒了。
——这句表达的是发言者想要避免的事情。“你是否可以告诉我,喝酒可以满足你什么需要?是否有别人的方式可以满足那些需要。”
5.请让我成为我自己。——这是个模糊的请求。“我希望你告诉我,即使你不喜欢我做的一些事情,你仍然会和我在一起。”
6.关于昨天的会议,请不要隐瞒你的看法。——模糊的请求。“请告诉我,你怎么看我昨天在会议中的表现,给我一些建议好吗?”
7.我希望你能在规定的时速内驾驶。
8.我想更好地了解你。——“我想多一些时间和你聊聊,不知道你是否愿意每周和我吃一次午饭。
9.我希望你尊重我的个人隐私。——这个短语并不能清楚表达发言者的请求。”在进我的办公室前,请先敲门好吗?“
10.我希望你经常做晚饭。——我希望你每周一晚上都可以做晚饭。
本书评论
非暴力沟通包括四个要素
观察:留意发生的事情,清楚表达观察结果,而不是判断或评价
感受:表达感受应该使用受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等词语
需求:说出哪些需要导致了之前的感受
请求:具体的请求