血压的高低决定了睡眠时间的长短
我的老师熊谷胜易先生的老师是东北大学的校长——石田名香雄先生,他也是晚上九点之前睡觉,睡眠时间达不到八九个小时就不能解除疲劳。所以,血压高的人不早休息,则不能很好地维持身体的健康。
与此相反的是日野原重明先生,2011年就100岁的日野原重明先生的高压只有13.3kPa(100mmHg)左右。他的睡眠时间非常短,每天只睡五六个小时,这是他保持健康的秘诀。
据说日野原先生一开会就会打盹儿,这是松弛的副交感神经体质所形成的各种各样的神经过敏,但是在开会时遇到重要的事时,他就会立刻精神起来。
血压高的人干事一气呵成,是性格顽固、听不进别人的意见或建议型的,喜欢自以为是。血压低的人由于副交感神经优位从而是过敏性体质。即使开会时在打盹儿,在重要的时刻也会立即醒来,像什么事儿也没发生似的开始回答问题。
血压一高就头晕的人,头晕的原因是本来血压没那么高,是发生了什么事情才导致血压升高的。性格爽快的人和性格稳重的人由于继承的遗传体质和自身性格的不同,血压也不一样。
由于各自的体质不同,所以不可以给血压设定一个正常值。
医学学生都学习过:“既有血压高的人也有血压低的人”“血压是随着年龄增长而逐年升高的”等。不过,现在的医学界好像把这些都忽视了。的确,让我们回头看看,20年前高压平均在18.7~20.0kPa(140~150mmHg),七八年前则升到22.7~24.0kPa(170~180mmHg)了。尽管如此,我也不想通过服药来降压。因为这样的高压是我的“正常值”,我在这种情况下,肩不酸,腰不疼,身上没有不舒服的感觉。
但是,如果血压不是自然地升高,而是由于生气或过度做某事使身体不适的时候,就要好好检查自己的生活方式,要开始治疗了。
血压中有遗传体质的因素,不能笼统地说血压低的人好,血压高的人不好。
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