补肾壮阳,让阳痿变阳刚
阳痿又叫勃起功能障碍,是指在企图性交的时候,阴茎勃起的硬度不能正常插入阴道,或者勃起后的硬度,不能维持正常的性生活需求。
随着社会的发展,人们的生活节奏越来越快,生活压力加大,作息时间无规律,越来越多的男性朋友患上了阳痿,引起男性阳痿的原因可以分为两方面:一是心理原因,比如说在性生活时,心理过度紧张,害怕性交失败,对性生活的恐惧,或者是夫妻彼此之间不存在感情等因素;二是自身的一些原因,比如肾脏功能方面的衰退所造成的。在中国传统中医上有肾脏藏精,主管人的生殖和性,阳痿是肾藏精的功能减弱,不能为阴茎的正常勃起提供所需的物质,从而导致阴茎没有办法勃起或者勃起不坚。那么我们该如何调养自身,让肾脏恢复平衡呢?
一、巧食药膳
韭菜,又叫壮阳草,味辛、甘、性温,入肝脏,调节肾经。《本草拾遗》记载它有“温中,下气,虚补,调和脏腑,益阳”等功效。
核桃,具有补养气血,调养肾脏的功效。《本草纲目》中记载它有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦温润肺肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼”等功效。不论是直接食用还是用作药膳食材,常食对人都会有意想不到的好处。
将核桃仁和韭菜放在一起烹调、食用,更有一番妙处。取核桃仁100克,韭菜200克。放油,待油热后放入核桃仁和韭菜一起翻炒,待炒熟后,放入食盐进行调味,取出装盘即可食用。这道菜适合阳痿患者食用,具有调补肾脏、强壮阴茎、滋补肾精、缓解腰膝痛的功效。
虾,味甘,富含丰富的人体所需物质,长期食用,有增强体质、补肾壮阳的功效。《本草纲目拾遗》中记载它有“补肾壮阳,治痰火半身不遂,筋骨疼痛”等功效。
阳痿患者,可取鲜虾300克和适量的米酒,把虾洗干净,放入碗中,加米酒浸泡5~10分钟,取出,放入锅中炒熟,根据个人口味,加食盐调味,即可食用。这道菜具有滋补肾脏、强筋壮骨、壮阳等功效。
二、穴位按摩
双手揉搓阴茎:反复搓双手,待掌心发热后,用双手夹住阴茎,逐渐用力搓揉阴茎。待阴茎感觉发热后,改搓为提,向外提拉阴茎,来回交替进行3次。
选取三阴交穴、曲骨穴、足三里穴等穴位进行按揉,长期按揉这些穴道对于阳痿有辅助治疗的作用。
揉搓睾丸:将双手搓热,左手托住睾丸,用右手的拇指、食指对睾丸进行揉搓,力道要掌握好,每次1分钟。长期坚持,相信阳痿患者定会早日重振雄风。
三、注意事项
对于阳痿患者,要保持心态的健康,以平常心去面对这个问题,不要害怕,更不要羞于启齿,积极参与治疗,日常饮食要多吃一些清淡的食物,忌烟忌酒,多吃富含维生素和蛋白质的食物,保持充足的睡眠,增强体育锻炼,不要轻信广告上的壮阳药物,要去医院检查,避免服用药物对身体造成伤害。克服精神上的压力,正视自身问题,良好的心态加上长期的调养和穴位按摩,相信不久就能告别阳痿。
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