腿部过大是由于食用淀粉食物过多所造成的,但是,淀粉对健康而言是不可短缺的。早餐和午餐淀粉食物没有什么妨碍,但是如果晚上食用的话,就会发胖,因此,晚上尽可能地少吃含淀粉多的食物,而改吃嫩海带加醋或蔬菜沙拉等素菜。
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