1.指甲断裂的防治
人的手指甲平均每日生长1毫米,脚趾甲的生长要比手指甲慢1/2~1/3。每个手指甲的生长速度也不尽相同,其中中指和无名指比小手指和拇指长得快些。研究表明,夏季指甲长得较快,而在冬季和寒冷的环境下就较为缓慢。另外,大概由于运动的机会不同,右手指甲比左手指甲长得快。一般按摩一类的刺激会促进指甲的生长。而药物和疾病会减慢其生长速度。指甲需要的钙质可以从奶制品中摄取。
乳酪、牛奶、酸酪及蛋类中均含有丰富的钙质,它所需的维生素B则可在酵母、麦芽、谷类或稞麦面包中找到。吃动物、植物胶对指甲强健有好处,每日以一茶匙粉状植物胶加水或调果汁服食可使指甲强健。当然这要经2—3个月才能见效,而且它不能做永久性治疗,一定要继续服食方有用。指甲像皮肤一样,也需要润湿剂维持其健康,可经常在手上搽些奶液,如果每周将指甲在橄榄油中浸泡20分钟则更好。做家务活儿时,戴上橡皮手套也可以有效地预防指甲断裂。
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