俗话说:“人老腿先老”,也就是说,人的衰老是先从腿部开始的。的确是这样,人到老年时,首先表现出的衰老现象就是腿脚不灵,下肢肌肉酸痛,关节发僵,行动缓慢,甚至走路不稳,容易跌倒。跌倒后易造成骨折。由此可见,为了防止衰老,必须要加强腿的保健。
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