6.要会洗手
正确的洗手方法是:把手放在温水里先浸泡一会,再搓上香皂,然后用手巾温和地刷洗。先搓手掌、手背、手腕,然后向上搓到小臂处;洗手一定要马上用软干毛巾擦干皮肤,将湿手晾干的习惯不可取,因为湿手和空气一接触,或是变红,或变粗糙,长期这样就会使皮肤收缩,加快皮肤老化。
此外,还要注意洗手至少1分钟:日本关西医科大学皮肤科主任朝田康夫教授领导的研究小组,采用“手撑接触培养法”和“电子图像分析仪”,对健康成人男性的40只手进行了严密的实验研究。结果表明,若以洗手前的有菌率100%的话,则10秒钟洗手的除菌率为55.7%;30秒钟的除菌率为66.5%;1分钟的除菌率为76%;3分钟的除菌率为76.4%。显然,10秒钟流水洗手效果最差,3分钟效果最好,但和1分钟的效果没有大的差别。所以,若不用肥皂等洗剂,只用流水洗手,最节省水又最能达到洁手的效果的时间,至少要1分钟。
再有,别忘便前要洗手:现在人们一般都知道便后洗手,但却忽略了便前也应洗手。因为有的人在便前手上就带有许多细菌,而用这样的手再穿脱衣裤解手,被传染上疾病的机会就实在太大了。
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