六、牙齿
◎牙齿的结构
牙齿是人体中最坚硬的器官,是一种在很多脊椎动物上存在的结构。一般而言,牙齿呈白色,质地坚硬。从外观上看可分为牙冠、牙颈和牙根三部分,从牙齿的纵面解剖图上可以看出,牙齿是由牙釉质、牙本质和牙骨质三层硬组织和最里层的一种牙髓软组织所一同构成的。
1.牙冠
牙冠即是口腔里能够看到的部分,并且它还是发挥咀嚼功能的主要部分。跟据咀嚼功能的不同,牙冠的形态也有所不同。我们的牙齿可分为门齿、犬齿、臼齿三种。
2.牙根
牙根是固定在牙槽窝内,用以支持整个牙齿的部分,其形态与数量也随着牙齿的种类及功能不同而存在着差异,具体可分为单根牙和多根牙。门齿和犬齿绝大部分都只有一个根。下颌上的前臼齿少数为两个根,多数为一个根。上颌的前臼齿则多数为两个根,少数为一个根。后臼齿一般为2~3个根。每一个牙根在末端都有一个小孔,叫做根尖孔。
3.牙颈
所谓的牙颈就是牙冠与牙根的交界处。
4.牙釉质
牙釉质又可以被称为珐琅质,是包覆在牙冠最外层的一层坚硬组织,一般会呈白色半透明的形态,同时也是钙化程度最高的组织,其硬度仅次于天然钻石。科学发现,在硬化完全的牙釉质中有机物的含量仅占总物质量的4%,而剩下的物质则全部都是无机物,一般情况下,牙釉质是不会产生感觉的,而且其新陈代谢的过程也非常缓慢。
5.牙本质
牙本质又叫象牙质,是构成牙齿的主体,贯穿于整个牙冠与牙根部。牙本质的中央部分有一个叫做牙髓腔的空腔,其内生长着牙髓组织,牙髓神经末梢延伸进入牙本质,对温度和化学物质的反应比较敏感。
6.牙骨质
牙骨质包覆在牙根的外层,厚度很薄,颜色较黄,无机物的含量在45%~50%之间,硬度类似于人体的骨骼,并且具有不断新生的特点。
7.牙髓
牙髓主要由结缔组织、血管和神经构成,位于牙髓腔及根管内,其中血管和神经通过根尖孔与身体的血液循环系统和神经系统相连接。牙髓组织的功能在于形成牙本质,并同时具有营养、感觉、防御的能力。由于牙髓神经对外界的刺激特别敏感,在牙齿发生感染或者病变的时候可以产生难以忍受的剧烈疼痛。
◎牙齿的功能
牙齿的主要功能是咀嚼食物,以利于食物下咽,同时牙齿还可以协助发音,保持面部的正常形态。牙齿的各种形状适用于各种用途,包括撕裂、磨碎食物。某些动物,尤其是食肉动物,牙齿是它们的搏斗武器。随着人类文明的创建,各种语言的发音已多样化。语言发音非常依赖牙齿、舌头和口腔的合作,应用到人类生活中的说话、歌唱等方面。
◎牙齿的保护
牙齿是我们用以咀嚼食物的主要器官,还是人体消化系统的第一关。我们的牙齿位于嘴唇之后,张嘴可见。因此,不论从生理需要出发还是从美化仪容来讲,牙齿都理所当然地成为历代医学家重视和研究的对象。
由于牙齿和牙槽骨的支持,牙弓形态和咬合关系的正常,才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时,整齐而洁白的牙齿,更能显现人的健康和美丽。相反,如果牙弓发育不正常,牙齿排列紊乱,参差不齐,面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多,唇颊部失去支持而凹陷,就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以,人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。现代美学认为,牙齿的排列一定要整齐才美,古有“齿如编贝”的说法,整齐的牙齿应该排列成对称的马蹄形,牙与牙之间应该是紧密排列、没有间隙的,成年人全口应有牙齿32颗,上、下各16颗牙齿,分别排成弓形。另外,人类的上下颌缩小,使许多人的智齿即最后一幅后臼齿不萌出。许多人一生只有28颗牙齿。正常的牙齿排列不仅仅只是齐整,同时还应表现在上下牙弓间在长、宽、高三个方面上的协调一致。生长排列协调的牙齿,不但可以赋予人以美丽和谐的外观,还能带来良好的嘴唇、语言等口腔生理机能。
要想有一副健美的牙齿,必须注意牙齿的保健,多吃含钙丰富的食物,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加,增强牙齿的硬度和坚固度。保护牙齿除了每天早晚刷牙、饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。
1.学会剔牙
在咀嚼食物的过程当中,纤维状的食物极其容易夹在牙齿间隙,如果遇到这种情况时应及时剔出,剔牙时最好使用牙线。也许有些人认为使用牙线会扩大牙齿之间的牙缝,属于得不偿失,其实这是误解。只要使用牙线的方法正确,不但不会伤害到牙齿,还能起到保护牙齿的效果。牙线能去除牙石和残留在牙缝中的食物,能使齿形清晰,齿缝再现。至于真正引起齿缝变大的原因,是牙周组织发炎导致牙槽内收和牙龈萎缩,使牙缝显得十分深邃明显,而牙石和嵌在牙缝中的食物残渣才是这一切的罪魁祸首。
2.齿宜常叩
古时养生都强调“齿宜常叩”,也就是说上下牙应时常保持咬合的状态。这是因为当未进饮食的时候,牙和牙龈的血液都没有流通,轻轻叩齿,能促使其血脉畅通,以此减少患牙病的机会。同时,叩齿还可以使口腔唾液的分泌增多,有助于消化。
3.正确咀嚼
在日常生活中,许多人都有用一侧牙齿吃饭的习惯,专家表示,这属于一种不良的习惯,长此以往会对牙齿造成永久性的伤害。专家建议,正确的咀嚼方法是双侧一起或两侧交替使用牙齿。
4.注意牙齿卫生
平时要养成良好的卫生习惯,特别是要做到不咬手指头,不咬异物,不总用舌头舔舐牙齿。此外,要尽量少吃一些糖果,尤其是在晚上临睡前不要吃糖,以预防龋齿。
5.饮茶护齿
茶叶中含有一定的氟,而氟元素可以起到预防龋齿的作用,经常喝茶或以茶水漱口能够起到护齿和清洁口腔的作用。茶水预防龋齿的主要原理是茶叶中所含的氟和儿茶酚能够保护和强健牙齿,氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石,改善了牙釉质的分子结构,继而增强了牙釉质抗酸的作用。儿茶酚等物质则能够抑制口腔内变形链球菌(即直接导致龋齿的细菌)的繁殖能力。
6.慎服某些药物
四环素、金毒素等药物都可能会导致牙齿发黄或釉质发育不全,长时间服用还容易引发龋齿。
7.加强营养
牙齿的发育离不开食物中的各种营养元素,因此,无论是成人还是少年儿童,都要注意饮食的多样化,不要偏食。为了牙齿的保健可以多补充一些高纤维食品,如蔬菜、粗粮、水果等,这些食物对牙齿都很有利。对于富含钙质的肉、蛋、牛奶等都也可适当地多补充一些。
8.防止外伤
不要用牙齿启瓶盖或啃咬坚硬的物品,以防造成牙齿的损伤。
9.学会正确刷牙
用牙刷顺着牙缝上下竖着刷,每次刷牙的持续时间不可少于3分钟,而且要认真地清理到每一个部位,这样可以有效地预防菌斑形成,同时防止已经形成的牙菌斑长期停留而对牙齿和牙龈产生危害,还对牙龈起到保健按摩的作用。
温馨提示
1.按摩牙齿功:先将双手洗净,用左手食指伸入口腔内按摩右侧上下颚的所有牙齿及齿龈,每处各按摩36次。然后再用右手食指以同样的方式按摩左侧的牙齿及牙龈36次,每天早晚各按摩1次。长期坚持按摩可以起到使牙龈丰满,牙齿坚固,防治牙周炎的效果。
2.牙刷按摩法:你可以在刷牙的同时进行按摩,做法很简单,就是将牙刷的刷毛按压在牙龈上,然后顺着牙齿的方向扭转45°,牙龈因被刷毛压迫而暂时缺血,当刷毛放松时,局部的毛细血管会瞬间扩张充血,并反复做前后短距离颤动,如此可改善局部血液循环,增强牙龈的抵抗力。但是要注意在牙龈急性炎症及大量牙结石未清除之前不宜用牙刷按摩,以免加重炎症或出血。
本书评论