三、耳
◎耳朵的结构
耳朵位于眼睛后面,它具有辨别振动的功能,能将振动发出的声音转换成神经信号,然后传给大脑。耳朵是听觉及平衡的器官,一共由3个部分组成:外耳、中耳和内耳。
1.外耳
外耳就是我们从人体外部所能看见的耳朵部分,包括耳郭和外耳道。耳郭对称地生长在头部的两侧,大致位置相当于在眉弓与鼻翼之间,与头颅侧面呈30°~60°的夹角,耳郭的最上端与头部间的距离不超过2厘米;耳郭的长度为55~60毫米,65毫米以上的为大耳,55毫米以下的为小耳。男性的耳郭一般宽为31~34毫米,耳垂长16毫米左右。外耳道口一直到鼓膜的管道状部分被称作为外耳道,呈弯曲的管形,全长2.5~3.5厘米,外耳道所起的主要作用是使声音增强和保护鼓膜。
2.中耳
中耳的组成部分是鼓膜、中耳腔和听骨链。其中听骨链又包括锤骨、砧骨和镫骨,它们都悬挂于中耳腔的上沿位置。中耳则负责把声波传送到内耳。
3.内耳
耳蜗、前庭和平衡器官是内耳部分的主要构造。耳蜗被包围在颅骨之中,内耳通过耳蜗将中耳传来的机械能震动转换成神经电冲动的电流信号,通过听觉神经传送至大脑。前庭是卵圆窗内微小的、不规则形状的空腔,半规管、镫骨足板、耳蜗在这里汇合。平衡器官的功能就是感知各个方向的运动,能够帮助大脑识别身体所处的状态,进而调节身体平衡。
◎耳朵的功能
感受到并能够分辨出外界的声音是耳朵最主要的功能,同时在内耳中还有平衡器官,能够帮助我们的身体在三维空间之内保持平衡。
◎耳朵的日常保健
很多男性白领一族的生活没有规律,而且或多或少都有一些饮酒、吸烟等不良习惯,这样不仅容易使人患上高血压、糖尿病等严重疾病,还会导致耳部出现疾病,进而使听力下降。
来自于有关组织的调查统计数据表明,中青年商务人士的耳病发病概率较高,其中有27%白领人群的耳部存在不同程度的健康问题。
其实只需在平时加强耳朵的保健,就可有效地防止耳部疾患的发生。
因此,需要我们广大男性朋友做到以下几点:
1.避免严重的恶性刺激
不同的声音都会对大脑产生一定的刺激。因此不要听一些高频率或刺耳的声音,并将音量保持适中,以免声音的分贝过大而造成鼓膜损伤。
2.避免产生长期听觉疲劳
长时间听噪音会引发噪音性耳聋。强烈的噪音会对听力造成严重的损害,平时可用手指堵住耳朵以免影响听力。长时间用耳听一些声音后应休息一会儿,避免产生听力疲劳。
3.避免药物损害听力
某些抗生素药物会诱发药物性耳聋,例如链霉素、卡那霉素、庆大毒素和氯霉素等药物,因此在使用这些药品时要慎重,谨听医嘱。
4.避免因挖耳而造成听力损伤
如果耳朵痒了怎么办?耳科专家建议,可以用酒精棉签小心地清理耳道,如有必要,也可以去医院耳科检查处理。但如果用火柴棒、头发夹和毛线针等硬物扣挖耳道,就要注意是否会引起耳道损伤、发炎化脓,而这种做法应被严格禁止。
温馨提示
在日常生活中,有些人喜欢挖耳眼、掏耳垢,但是,耳垢其实对于保护我们的耳朵起到了许多有益的作用。耳科专家解释,耳垢相当于耳朵里的湿润剂,具有一定的抗菌性,同时还可以阻挡住来自外界的灰尘、虫子等。另外,分泌耳垢的腺体分布在外耳道的管壁周围,具有一定的自我清洁功能,所以我们没有必要去掏它。有些人可能会因耳道太狭窄或是经常听电话,耳朵会产生很多的耳垢,且这些耳垢还很硬。遇到这种情况,你可以这样做:用滴管吸满强力过氧化氢,然后在每只耳朵里都滴上几滴,每周滴2次,即可使坚硬的耳垢变软,轻易地就会被排出。
◎耳朵的按摩保健
生理学家研究结果显示,耳郭与人体的其他器官存在着某种生理性的内在联系。特别是在人们生病时,耳郭上经常会出现相应部位反射区的反应。因此,通过对特定耳部穴道的按摩,可以起到预防和治疗一些疾病的作用。
如果我们经常用手轻轻地在耳朵上按摩几下,也同样可以起到与按摩全身相同的效果。采取耳部按摩可以起到一定程度的促进耳部血液循环的效果,同时对大脑和整个身体的神经系统也是一种缓解和放松。
不妨在工作之余尝试一下耳部的按摩,以下几种按摩方法可以作为参考:
1.用双手的食指指尖沿顺时针方向,按摩16次两耳的耳甲腔内,然后再在两耳甲艇和两耳三角窝各按摩16次。再以双手的食指指尖从两耳三角窝起沿逆时针方向按摩16次,然后再按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。此种按摩手法可以起到温补气血、脏腑及强身健体的作用。
2.用两手的中指和食指分别在两耳的耳根前、后两侧上下反复擦摩16次。这种按摩手法有提高听力、消除面部皱纹等多种功效。
3.两眼紧闭,用两手的食指的指纹面按双耳耳屏,覆盖于其上5秒钟后,再突然松开手指,如此重复3次。这种方式有加强听力,防治耳鸣的作用。
4.用两手手掌紧盖双耳,将双手的中指一同置于枕部,双手的食指压在两个中指上,再同时滑下两根食指,有节奏地敲击枕部16次。
然后,放在枕部的中指不动,两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳各16次。这种按摩方法可以起到益脑清神、消除疲劳的作用。有防治耳鸣和耳聋的功效。
5.嘴紧闭,双手的食指浅浅插进双外耳道口内,两食指轻轻转动3次,边转边使双外耳道紧闭。5秒钟后再突然松开两食指,如此重复3次。此法能够起到防治耳鸣、耳聋,增进听力的功效。
当然,在进行耳部按摩的时候一定要讲究手法和力度,重点按摩哪些穴位能达到什么效果都是有讲究的。如果盲目地随意按摩,反而会造成耳朵的损伤。例如,手的指甲可能会不慎划伤耳郭和软骨,揉搓的力度如果掌握不好也会损伤耳朵,特别是向内侧按压耳朵的动作,稍微用力过大就容易压迫鼓膜或造成软骨炎症。因此,一定要在资深专家的指导之下进行耳部的按摩,切不可自己盲目地进行。
本书评论