
本书概况
本书简介
《人体营养手册》一书针对500个身体常见的健康问题做出了回答,他以简单易懂的语言合理解释了从普通感冒到更严重的医学问题,并且从食物营养角度对许多常见病症给予了有针对性的最佳营养解决方案,这些是你绝不可能从医生那里得到的健康信息,让你不用吃药就能摆脱健康烦恼。
作者
帕特里克·霍尔福德,英国首席营养专家,是营养、饮食和健康问题的代言人和引导者。十多年来,他写了20多本有关健康和营养方面的书籍,被翻译成26种语言畅销全球,其中包括《营养圣经》、《食物是你最好的医药》、《完全健康手册》等。他经常周游世界,为公众和健康专家做广泛的演讲,同时他还经常在国际报刊上发表文章且频繁出现在电视上做健康讲座。他还是最佳营养协会的创始人。
目录
✦ 洪昭光序
第一部分 吃的营养科学(DIET AND NUTRITION)
第二部分 关爱女性,呵护女性健康(WOMEN'S HEALTH)
第三部分 关注男性健康,共享和谐家庭(MEN'S HEALTH)
第四部分 走进儿童世界,引领孩子健康成长(CHILDREN'S HEALTH)
第五部分 排出毒素,一身轻松(DETOX PROGRAMMES)
第六部分 健康减肥,拾起丢失的健康(WEIGHT LOSS)
第七部分 内外兼修抗衰老(ANTI-AGEING)
第八部分 健康的一半是精神健康(MENTAL HEALTH)
第九部分 睡眠:健康的选择(SLEEP)
第十部分 性:疯狂生活节奏的神奇解毒剂(SEX)
第十一部分 运动促进健康,营养激发动力源泉(SPORTS NUTRITION)
第十二部分 环境健康是人体健康的保障(ENVIRONMENTAL HEALTH)
第十三部分 健康的窃贼:烟、酒、兴奋剂(SMOKING,DRINKING AND STIMULANTS)
第十四部分 营养补充品:饮食营养的良好补充(SUPPLEMENTS)
第十五部分 食物营养是最好的医药(DISEASES, AILMENTS AND INJURIES)
✦ 第四章 流鼻血
✦ 第五章 贫血
✦ 第六章 过敏
✦ 第八章 哮喘
✦ 第十章 湿疹
✦ 第十二章 水肿
✦ 第十四章 疼痛
✦ 第十五章 痛风
✦ 第十六章 头晕
✦ 第十九章 痔疮
✦ 第二十三章 衰竭
✦ 第二十三章 衰竭
✦ 第二十五章 口臭
✦ 第二十八章 脚气
✦ 第三十六章 多汗
✦ 第三十九章 癌症
✦ 第四十七章 腺热
第十六部分 药草及其他自然疗法(HERBALAND OTHER REMEDIES)

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