6.揭秘10类最容易失眠的职业
越来越多的人开始失眠了。谁是最睡不着的人?现代社会从事哪种职业最让人睡不着?是“早晨从中午开始”的作家?是24小时待机的记者?是星夜追踪的警察?还是又焦虑又亢奋的创意人?
(1)作家
无眠状态:9/焦虑指数:9
危险指数:7/缺睡指数:8
“我的早晨都是从中午开始的。”著名作家路遥说。大多数作家都是夜行动物。
夜凉如水,一盏孤灯,稿纸上沙沙作响,文思如泉涌,当然现在不少都换成了敲击键盘的嗒嗒声。白天市井的喧腾和杂乱容易使人心气浮躁,因此他们普遍认为晚上较为安静,有利于思考。
(2)记者
无眠状态:8/焦虑指数:10
危险指数:6/缺睡指数:8
干记者的就是劳碌命,此话不假。
若是遇上诸如赛事、电影节,那晚上就更不能休息,常常是半夜三更随时关注大洋彼岸的一举一动,白天又要及时整理得来的第一手消息,往往几宿下来熬得双眼通红胡楂飞长,仍要马不停蹄地工作。
狗仔队们更是睡不着的典型,夜幕下不但明星活动频繁,隐蔽起来也更容易,若是抓到出入酒店夜总会的独家暧昧镜头,既养活了自己也养活了一干八卦小报。
(3)演员
无眠状态:9/焦虑指数:9
危险指数:5/缺睡指数:9
对于演员来说,朝九晚五的上班制简直就是天方夜谭,通常连续十几天为赶拍戏进度睡不饱觉倒是家常便饭,不仅要在夜晚赶拍“夜景”,在晚上补拍白天的戏份也常为之。所以不要奇怪为什么有时电视上的女演员的脸白得像涂了一层白垩粉,那是为了遮盖熬夜冒出的痘痘和熊猫眼,也不要奇怪探班时发现演员们裹着军大衣正忙里偷闲呼呼大睡,他们在拍戏时的睡觉时间实在少得可怜。
(4)警察
无眠状态:9/焦虑指数:8
危险指数:7/缺睡指数:6
如果看过《PTU》,你会知道警察还有“机动部队”这样的名词,杜琪峰清晰解构了夜间执行巡逻任务的警察们在寻常的夜晚遇上的不寻常事件。总有些偷盗分子借着夜色乘机作案,总有些酒后闹事大打出手的醉鬼,甚至有在暗巷试图兜售药丸给未成年人的不法之徒。如果碰上通缉大案,警察披星戴月是家常便饭。
“95%的人每天应有7~8小时的睡眠时间,但有少部分人只睡6小时就够了,还有少部分人要9小时才能睡够。”张熙大夫说,睡眠时间的长短因人而异,但变化不会太大。在张熙的门诊上常有公司白领、媒体从业人员和其他高收入者因睡眠障碍就诊,其中80%的睡眠障碍由心理因素引起。
(5)设计师及创意人
无眠状态:9/焦虑指数:10
危险指数:2/缺睡指数:9
画设计图、构思创意是件费时费力的工作,数据、坐标,还有操作,每个细节都不能出错。他们常常连夜奋笔作画,破晓时分倒头呼呼大睡,答曰:灵感来了就不想停,干这一行的没什么时间观念。关键是自己刚刚想破头后,第二天早上往往就得去交提案。
(6)夜班的士司机
无眠状态:9/焦虑指数:9
危险指数:6/缺睡指数:5
午夜仍旧孜孜不倦在运转中的交通工作者也许只有的士司机,一圈又一圈地寻找路边招手的夜归人士,饿了就吃路边摊。
一夜下来觉得收获不少后才高兴交班回家。他们也时常抱怨吃得不好,生活规律紊乱,缺少性生活,但是谁都还想能在晚上多跑几个单。
(7)夜班护士
无眠状态:10/焦虑指数:6
危险指数:2/缺睡指数:2
从当年南丁格尔在深夜手持烛台巡视病房,照顾受伤士兵开始,值夜班就成了白衣天使们必不可少的职责。
夜里的医院并不清闲,急诊室里经常坐满半夜突发恶疾还来不及换上睡衣的病人,妇产科则可能随时会有临盆的孕妇,儿科病房更是午夜监护的重阵地。按时叮嘱打针吃药,甚至是贴药瓶标签,浸泡酒精棉球,哄小病人入睡,每一项都必须细心到位。
(8)巡夜保安
无眠状态:9/焦虑指数:2
危险指数:5/缺睡指数:4
巡夜保安与警察抱着相同目的,但职责范围不同。这是有了住宅小区与楼盘以后的产物。一间岗哨、一件军大衣、一根铁棒,组成了巡夜保安的工作肖像,他们必须负责从车辆防盗到驱赶野狗等各项小区内的夜间巡逻工作。
(9)24小时便利店店员
无眠状态:9/焦虑指数:2
危险指数:5/缺睡指数:3
若想增加营业额就必须配备素质高、服务态度好的员工值夜班,不过现实中的夜班店员经常哈欠连天,或者有些不情不愿,毕竟夜深人静的无聊气氛下是很容易让人有瞌睡的冲动的。
(10)全日医疗陪护
无眠状态:7/焦虑指数:3
危险指数:2/缺睡指数:5
医疗陪护是代替家属在夜间照顾病人的工作,当家属没时间来陪夜时医疗陪护人员就起到了至关重要的作用,他们不仅包了清理便盆、洗衣抹身的脏累活,还要保持24小时的警觉,病人有任何异常,都要及时察觉,通知护士、家属,让家属和病人都有个安心。
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