瑜伽的八大体系
最初的瑜伽形式可追溯至几千年前,当前已知最早的关于瑜伽的记载可在名为《吠陀经》(Vedas)的著作中找到,其历史可以追溯至公元前1700年至公元前1100年。Veda(吠陀)源自梵文的根词vid,意为知识和启示。《吠陀经》(Vedas)可分为4部分:《梨俱吠陀》(Rig)、《娑摩吠陀》(Sama)、《耶柔吠陀》(Yajur)和《阿闼婆吠陀》(Atharva)。《奥义书》(Upanishads)也源自《吠陀经》(Vedas)。
传统瑜伽也称为王瑜伽,即皇家瑜伽或古典瑜伽,这类瑜伽专注于冥想和沉思。之所以被称为皇家瑜伽,是因为过去印度皇室常常邀请圣贤或心灵导师为皇室成员教授瑜伽知识。起初,瑜伽与身体无关,仅属于一种心灵科学。
几个世纪之后,大约在公元200年至公元400年,一个名叫波怛棻利的人将这种古典形式的王瑜伽系统化,整理为8大体系。瑜伽的8大体系由一系列法则组成,这些法则包含的信息简短、中肯且十分具有冲击力。每项法则都适用于所有人,不分年龄、性别。
下面将简略地概述波怛棻利整理出的瑜伽体系中的一些体系:第3支体系——体式或姿势;第4支体系——呼吸法或呼吸控制;第5支体系——控制感官或控制感觉;第6支体系——专注或集中注意力。
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