瑜伽练习者认为是人体最重要的部位之一。是整个身体存在的基础,大脑获取的大部分营养均来自运动。人体可以没有胳膊或腿,但不能没有。
从头骨开始向下延伸至骨盆,前后两侧为韧带。由33块骨头组成,包括24块椎骨以及骶骨和尾骨的融合骨(参见图2.9)。以下为的详细介绍。
的颈部区域包含颈部的7块椎骨。寰椎是头骨与颈椎顶部的连接关节。
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