本章讲述了各种不同锁定方式的优缺点,何时使用按摩工具,以及按摩工具的使用方法。并介绍了使用软组织放松的常见问题、故障排除技巧、安全事项、有效性衡量等基础知识。现在,你应该可以开始3种软组织放松的实践方式了。
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