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健美健身运动系统训练:全彩图解第2版
健美健身运动系统训练:全彩图解第2版
2021-10-30
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变化动作:器械划船式上拉
采用史密斯器械能够提供一个垂直运动平面,帮助你进行重点肌群的练习(详见第3章中“上背”部分)。
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