第11章 筋膜回弹
回弹意味着施力后回弹或反弹。例如，当你将一个球打到墙上后，这个球会向你的方向反弹回来。当回弹这个词用在人体中，则表示通过向一个方向摇摆或推挤施力，使身体向你的方向回弹。该方法常用于身体评估和治疗中，是约翰·巴尔内斯持续筋膜松解的一部分。
筋膜回弹可作为一种评估方法，其与筋膜松解一样可以增强人体运动性和流动性，同时也指对MFR技术产生的一种自发反应状况。筋膜回弹法可以施用于单独肢体和关节，乃至全身。通常，当客户的身体与情绪层面都得到放松时，在筋膜回弹和筋膜松解之间会出现较强的流动性。
成年人的身体成分通常由60％至75％的水构成。当筋膜系统失去其韧性并受到限制时，细胞外基质流动会受阻，这是因为调用细胞信息会影响身体系统、功能和形式。筋膜会开始旋转和扭曲，其内部会产生粘连，从而导致整个筋膜系统缺乏天然的流动性和滑动性。
除了受限处之外，身体还会出现情绪支撑与固定模式、防御策略和回避手段，其中绝大多数都是由于之前的不当损伤、手术和创伤所导致的。筋膜回弹包括消除身体和情感的限制，从而恢复其自由的流动性，增强身体功能，并增加活动范围，最终达到整体健康。
