软组织按压技术
按压大腿前侧
·让客户采用仰卧姿势。
·站在治疗台一侧。
·双手并排置于客户大腿前侧。
·双手柔软置于客户大腿上面。
·要求客户关注你双手所在的位置,并放松其身体,感受你的双手。
·按压组织,寻找导致组织产生阻力的微妙的深层屏障。
·等待双手按压后的组织变柔软(黄油融化的感觉)。接着,轻柔地借用身体重量按压组织,寻找下一个导致阻力的深层屏障。停在此处并等待放松,接着继续放松。
·注意组织的变化。最终你会开始感觉到双手之间的组织变得柔软并且向内放松。
·持续向内施压,同时松开双手之间的部位。双手靠拢寻找另外两个方向的组织阻力。持续施力并等待出现放松和柔软的感觉。
·接着,你的双手会感受到另一个平面的运动。这就是第三个维度。采用与前两个维度相同的松解术进行放松。
·花费时间,不要强迫组织或滑动、滑过皮肤。等待大约5分钟或以上,以允许组织重构和放松。
·采用与交叉手放松技术相同的方式,沿着三个方向逐一放松各个屏障处,唯一不同的是使用按压而非延长技术。
·按压放松后,再采用交叉手放松相同组织。
按压腰区侧面
·让客户呈对角线方向侧卧在治疗台上,上面的腿伸直,使用长枕、枕头或另一腿提供支撑。
·在客户腰部下方放置一个小枕头或卷起的毛巾,以保持腰椎中立位。
·如果客户能够将上面的手臂置于头顶(或者尽可能地置于前方),就可以最大限度地延长身体侧面组织。
·站在治疗台一侧,客户后面。
·将一只手置于髂骨上面,皮肤紧密接触,用作抓手。
·无须交叉双手,将另一只手置于客户胸廓稍低部位。
·按压组织,寻找组织产生阻力的微妙的深层屏障。
·等待双手按压后的组织变柔软(黄油融化的感觉)。轻柔地借用身体重量按压组织,寻找下一个导致阻力的深层屏障。停在此处并等待放松,接着继续放松。
·注意组织的变化。最终你会开始感觉到双手之间的组织变得柔软并且向内放松。
·持续向内施压,同时松开双手之间的部位。双手靠拢寻找另外两个维度的组织阻力。持续施力并等待出现放松和柔软的感觉。
·接着,松开并移至组织第三个方向的组织屏障,同时保持放松另两个维度的组织屏障。
·不要着急,不要强迫组织或滑动、滑过皮肤。等待大约5分钟或以上,给予组织足够时间进行重构和放松。
·采用与交叉手放松技术相同的方式,沿着三个方向逐一放松各个屏障处,唯一不同的是使用按压而非延长技术。
·按压放松后,再对该组织实施交叉手放松技术。将客户上面的腿移至治疗台边缘,稍微超过一侧。
·完成此技术后,将客户的手臂和腿抬回中立位。
治疗经验
与交叉手放松技术一样,该技术能够有效解决常见的背部问题。
但是,在为有椎间盘或神经问题的客户摆放体位时需要稍加注意。如果客户开始感到神经疼痛,停止使用该技术,让客户采用俯卧姿势再执行该技术。
按压大腿后侧
·让客户采用俯卧姿势,腿部伸直。
·站在治疗台一侧。
·将一只手置于客户靠近膝关节后面的大腿后侧,皮肤紧密接触。
·将另一只手置于第一只手旁边,客户腘绳肌所附着的坐骨结节正下方。
·按压组织,寻找导致组织产生阻力的微妙的深层屏障。
·以交叉手放松技术相同的方式执行此技术,沿着三个方向放松一个又一个的屏障,唯一不同的是使用按压而非延长技术。
·不要着急,不要强迫组织或滑动、滑过皮肤。等待大约5分钟或以上,给予组织足够的时间进行重构和放松。
·按压放松后,再采用交叉手放松相同组织。
按压上背部
·让客户采用俯卧姿势。
·站在治疗台的顶部。
·将一只手的手掌置于客户的肩胛骨内侧缘,皮肤紧密接触。将另一只手置于客户后背另一侧的相同位置。
·按压组织,寻找导致组织产生阻力的微妙的深层屏障。
·采用与交叉手放松技术相同的方式,沿着三个方向逐一放松各个屏障,唯一不同的是使用按压而非延长技术。
·不要着急,不要强迫组织或滑动、滑过皮肤。等待大约5分钟或以上,给予组织足够时间进行重构和放松。
·按压放松后,再采用交叉手放松相同组织。
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