仰卧位牵引
仰卧牵引手臂
·让客户采用仰卧姿势,无须枕头。
·这种姿势有助于你完成手臂环行运动,不涉及筋膜技术,这让你能够熟悉手部姿势。
·站在治疗台一侧。
·采用舒适方式,双手轻轻握住客户前臂;不要抓住客户手腕。将手臂轻轻抬离治疗台,使你的背部与肩部保持舒适。
·身体稍微向后倾斜并轻轻牵引手臂,直至感觉到终末感微妙的阻力;不要强制越过客户痛点或滑过皮肤。
·持续牵引,同时围绕肩关节外旋手臂,直至感觉到组织阻力和终末感,同样不要强制越过客户痛点。
·保持前两个维度施力,外展手臂至离开身体,直至再次感觉到组织阻力和终末感,不要强制越过客户痛点。
·保持这三个屏障的施力,等待它们逐一放松,略过放松的组织,移至下一个组织屏障处,继续放松了一个再接着放松另一个。
·随着手臂得到放松,进一步采用外展和外旋,并且过程逐渐加长。
·与客户交谈任何有关治疗的效果与反应。
·最终,客户手臂将置于其头部上方。持续牵引手臂,并且在头部上方等待进一步放松(现在应该指向天花板)。你要握着客户的手臂移至治疗台对面。
·轻轻地向你的方向拖拉肩膀,牵引手臂以寻找身体组织阻力。另一只手置于肩膀侧面肩胛骨内侧,向后倾斜向你的方向滑行。
·持续牵引,直至感觉到整个手臂和肩膀得到拉伸,接着轻轻放开肩胛骨,让客户肩膀落回治疗台,同时一只手持续牵引手臂。
·继续向天花板方向牵引客户的手臂,接着走回治疗台相对一侧,将其手臂内收至侧面。
·保持实施该技术5分钟或以上,不要强迫施力于组织。
治疗经验
虽然该技术对于治疗客户的肩周炎、肩袖损伤和肌腱炎(腱鞘炎)等肩膀问题非常有效,但是需要注意的是,客户这些身体部位的外展范围受限,可能无法完成该技术的完整环行动作。在这种情况下,在三个运动平面牵引手臂能够取得不错的效果。
仰卧牵引腿部
·让客户采用仰卧姿势。
·站在治疗台一侧,朝向治疗台较低一端。
·面向客户头部,双手采用舒适的方式,轻轻握住客户的小腿。将客户的腿部轻轻抬离治疗台,使你的背部与肩部保持舒适;如果可以的话,使用一只手背屈脚踝。
·身体稍微向后倾斜并轻轻牵引客户的腿部,直至感觉到终末感微妙的阻力。
·持续牵引,同时在髋关节处外旋腿部,直至找到组织阻力和终末感。
·保持前两个维度持续施力,同时外展腿部至离开身体,直到找到组织阻力和终末感。
·保持这三个屏障的施力,等待它们逐一放松,略过放松的组织,移至下一个组织屏障处,继续放松了一个再接着放松另一个。
·随着腿部得到放松,进一步采用外展和外旋动作,并且过程逐渐加长。
·与客户交谈任何有关治疗的效果和反应,并检查客户的膝关节是否舒服。
·最后,客户腿部无法再进一步外展。继续牵引,将客户的足部缓缓向天花板抬起,再进行外展,移至髋关节屈曲处,等待理顺和放松。在治疗台底部拖着客户的腿部来回移动;现在开始执行内旋动作。
·牵引腿部,并轻轻地向你的方向牵引髋部,将一只手置于髋部侧面,向你的方向滑行。另一只手持续牵引腿部(站在腿下方操作)。
·持续牵引,直到感觉整个腿部与髋部得到拉伸,接着轻轻地放开髋部,使之落回治疗台,同时一只手持续牵引腿部。
·继续牵引腿部,并轻轻地将其移回髋关节屈曲处,接着走回治疗台相对一侧,将腿部内收至侧面。
·记住,不要强制越过任何方向的痛点或滑过皮肤。务必保持实施该技术至少5分钟或以上,以获得最佳效果。
提示
你可以在加入筋膜技术之前,先练习腿部动作和手部姿势。
仰卧牵引肘部
·让客户采用仰卧姿势。
·站在治疗台的顶部。
·轻轻握住客户的手臂,将其抬高至头部肩关节屈曲处,使肘部弯曲。
·手指环绕客户弯曲的肘部,拇指朝向肘部后侧。
·轻轻地将肘部抬向天花板直至出现组织阻力,同时稍微向后倾斜,向你的方向牵引肘部和手臂直至出现组织阻力。
·与客户交谈任何有关治疗的效果和反应。
·持续牵引,直到感觉到整个手臂和肩膀得到拉伸。
·记住,不要强制越过任何方向的痛点或滑过皮肤。务必保持实施该技术至少5分钟或以上,以获得最佳效果。
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