Chapter 4 塑形的抗阻训练——雕塑身体细节,从抗阻做起
我们的身体始终是由各个不同的部位组成的,因此,在健身的时候也需要从各个不同的部位出发,共同组成一个整体。我们已经度过了单纯以“胖”或“瘦”来形容身材的阶段,现在,我们可以开始雕琢身材的细节了。
在本书一开始我就说过,无论是为了增加个人魅力,还是单纯地为了穿衣好看,你需要追求的并不只是瘦而已。对健康的渴求是人类的本能,也是生存的必要,而所谓审美,大部分时候也是建立在这个基础之上的。
是的,曾经有过那么一个全球的模特儿都以瘦为美的时代。但当各种社交软件里都充斥着腹肌的图片;短款上衣开始流行,女孩们纷纷露出一小截线条漂亮的腰部;好莱坞超级英雄攻占整个电影市场;马甲线取代了乳沟……所有这一切发生的时候,就预示着病态的、以瘦为美的时代结束了,健康的审美已经正式走进我们的生活,斗志昂扬地称霸全球了。
我们的身体始终是由各个不同的部位组成的,因此,在健身的时候也需要从各个不同的部位出发,共同组成一个整体。我们已经度过了单纯以“胖”或“瘦”来形容身材的阶段,现在,我们可以开始雕琢身材的细节了。
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