认真对待每一刻:找回自己的时间
大部分现代人处于忙碌的工作和生活中,想要为自己争取更多的时间来休息,但问题在于他们根本不知如何经营自己的时间。
时间到哪里去了?
在繁忙的现代生活中,我们总是不停地听到有人在抱怨,忙不完的工作、做不完的家务,上司的指令、家人的索求都会占据我们的时间,最后留给自己的时间越来越少。
还有一种情况,我们都需要时间来休息,但当闲暇的时候,却觉得自己闲不下来。为了避免“无事可做”的状态出现,就毫不犹豫地选择一些娱乐,如看电视。但这只会让我们感到更加疲倦、紧张和不平衡。我们争取来了休息的时间,却又放任其被其他事物掠夺了。
因此,大部分人虽然都想要休息,想要留给自己更多的时间,但却又不知道如何经营自己的时间。
找回自己的时间
我们心存不满,总是抱怨自己的时间太少,大多数时候是因为我们心存执取,我们把工作看做是为他人作嫁衣裳,把对家庭的责任看做是一种负担。如果我们回过头来想一下,把工作和生活的每一刻都当做自己的时间来看待的话,我们岂不是有了无限的时间?
当我们工作的时候,就认真地工作,完全沉醉其中,工作的时间就成了我们自己的时间,工作所带来的满足感会让我们心情愉悦;当我们和孩子相处的时候,我们就与他们融为一体,那么与他们玩耍、辅导他们功课的时间也就成了自己的时间,他们的热情和爱会让我们身心放松。这样时间对我们来说就会越来越多。相反的,如果我们在工作或生活的时候心猿意马,完全没有把心放在当下的事情上,总以为他人在占据自己的时间,自然会生出厌烦的情绪,那么时间对于我们来说就会越来越少。
到了休息的时候,就好好地休息。不要陷在那些无聊的打发时间的经历中去,被乏味的电视节目和广告时段浪费掉宝贵的时间。选择优质的电视节目来观看,到郊外走一走,和朋友聚一下,选择自己最为满足、最令我们身心放松的方式来度过这段时间,时间自然就是自己的了。
经营自己的时间
忙碌时
1 我们的时间被很多杂务所占据,就像表演抛接球的演员那样双手不得停歇,我们因此而苦恼烦闷。
2 如果我们把被各种事务占据的时间当做自己的时间,认真做好每一件事,像表演者那样专注于手上的功夫,我们就会发现,时间找回来了!
闲暇时
休息的时候,就好好休息,认真利用这段时间,选择轻松惬意的方式度过,就不会让时间白白流走。
当我们有时间歇下来时,又总会选择进行一些无意义的活动,好不容易有了休息的时间却被白白浪费了。
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