落枕自己能治好,穴位肘上找
悦悦:落枕这样的事人人都遇到过,一觉醒来脖子动不了了,然后……整个人都不好了。
医生说落枕一般是由于肌肉扭伤或者受了风寒引起的。造成肌肉扭伤的原因要么是枕头高度不合适,过高或者过低引起颈部肌肉一侧紧张;要么是睡觉的时候姿势不正确,枕头枕歪了。受风寒的原因,要么是冬天被子没盖好而着凉,要么是夏天过度贪凉。一不小心睡落枕了,程博士有什么好药可以治?
看悦悦这个问题问的,一不小心睡落枕了,你有什么好药可以治?恐怕谁也说不出一味专门治落枕的药来,通常大家都是自己揉一揉脖子,揉一揉肩膀,忍一忍,等着它自己好。有的人可能会去诊所,找医生做推拿。不过,你还真问着了,我这里还真有一味药可以治落枕,这味药并不在脖子和肩膀上,而是要在你的胳膊肘上找。
治疗落枕——肘髎穴这个治疗落枕的穴位就是肘髎。肘髎穴在手臂外侧,曲池上方的肱骨边缘处,具有舒筋活络的功效,可谓是我们身上自备的落枕药。
为什么治落枕要找这个手臂上的穴位呢?因为肘髎属手阳明大肠经,手阳明大肠经循行经过肩颈部,所以掐点刺激这个穴位可以疏调肩颈部经络的气血,迅速缓解颈肩部的肌肉痉挛,属于“循经远端取穴”的道理。
肘髎
快速取穴:屈肘,在曲池外上方1寸,肱骨边缘处。
主治:肩周炎、肘臂酸痛、上肢神经痛、风湿性肘关节炎。
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