嫌十滴水太苦?——不苦的解暑药
悦悦:若干年前的炎炎夏日,上大学军训时,我突然眼前一黑失去意识,在站军姿时倒在阳光下,醒来时一身汗,老师同学围在身边嘘寒问暖。打那之后我再没有站过军姿,被分配去广播站干一些轻松的差事,自以为“逃过一劫”,现在想来,真是娇气。其实那就是再常见不过的“中暑”了。虽然常见,但如果发生在有基础疾病的老人身上,后果也会很严重。程博士,有没有专门解暑的穴位?是不是可以立刻缓解中暑的情况呢?
我要是你的教官,肯定不会让你去广播站的。开个玩笑,言归正传。中暑,古代也叫中暍,是炎热的夏天经常会出现的一种病症。中暑的人一般会表现出体温极高、头痛头晕、恶心呕吐、耳鸣眼花、面色潮红、烦躁不安、口渴多汗、四肢无力、心跳加快、动作不协调、走路不稳甚至晕厥等症状。中暑通常都是由于长时间暴露在高温的环境中,或者在人群集中的公共场所,由于空气不流通、散热困难而引起身体体温调节机制的障碍所致。虽然中暑似乎是夏季里很常见的“小”毛病,但是也不能小看了它,因为中暑如果不及时处理,不仅会影响工作和生活,甚至会直接导致脑部受到高温伤害、脑细胞受损,更甚者还会导致死亡。
所以,提醒大家在暑期还是要做好中暑的防范措施,避免长时间待在高温、拥挤、不通风的环境中,同时最好随身携带一些解暑药,比如大家都很熟悉的十滴水之类。当然,有些人可能觉得这样做太麻烦,还有一些人根本受不了十滴水辛辣的味道,下面我就帮大家找一找你身体里自备的十滴水,这样你就不用再担心带药麻烦或者无法下咽啦!
说到人体里自备的解暑药,其实也是我们身上的急救穴位,包括人中穴和十宣穴。
人中也叫水沟,是督脉与手足阳明经交会的地方,因此被认为是阴阳经气的交汇点。掐按或者针刺人中穴,可以调节经气,疏通气血,平衡阴阳。在遇到中暑等紧急情况时掐按人中穴,往往能够回阳救逆,使人恢复知觉。根据现代临床观察,连续刺激人中穴,能够提升血压,恢复呼吸的节律性,因而能够保证人的机体各个重要器官在危急情况下的血液供应,维持生命的活力。掐按的方法是让患者的头部尽量放平,将拇指竖起,用拇指的指尖用力掐按人中穴,持续用力1分钟,稍微放松后重复掐按,直到患者苏醒或者症状缓解。
还有一组可以配合人中轮流掐按的急救穴位,名叫“十宣”。十宣穴其实就在我们十个手指的指尖,总共10个穴位。掐按十宣穴同样具有清热、开窍、醒神的功效。人中和十宣交替掐按,可以缓解中暑引起的晕厥。
补充说明一点,掐按人中穴和十宣穴都是缓解中暑晕厥症状的急救方法,除掐按穴位以外,还应该尽快让患者离开引起中暑的高温环境,到阴凉通风的地方休息,可以喝一点含有盐分的清凉饮料。如果患者中暑的症状很重,则要果断地送到医院进行系统治疗。
人中
快速取穴:位于面部正中、上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处。
主治:癫狂、痫证、中暑、中
风、昏迷、小儿惊风、面肿、面神经麻痹、腰背强痛、急性腰扭伤。
十宣
快速取穴:仰掌,十指微屈,在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位。
主治:昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥、急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。
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