出行忘带晕车药了?——一定不会忘带的晕车药
很多人都有晕车、晕船、晕机的毛病,无论晕车、晕船还是晕机,医学上统称为运动病,在中医属于眩晕的范畴。眩晕症状因人而异,有轻重之分:轻者表现为头晕、胸闷、脸色发红;严重者则脸色苍白发青、头痛心慌、眩晕恶心、呕吐不止。其症要点除头晕外,主要为“恶心呕吐”的气机逆乱症状,因此要从宽胸理气、和胃降逆、调畅气机入手。下面我教大家找一找我们身体里自备的晕车药,这样你以后就再也不用担心出行的时候忘带晕车药了。
预防晕车——神阙穴我在前面讲腹泻的时候曾经提到过神阙穴,神阙也就是我们的肚脐眼,是先天经络和后天经络汇集的核心,位置特别重要。当你在上车、上船或登机前,如果担心自己会晕车(船、机),不妨将自己的手心擦热,迅速按在神阙穴上,停留片刻,再擦热,再按住,如此重复,可以起到预防头晕、恶心的作用。
缓解恶心、呕吐——内关穴如果你已经出现了恶心、呕吐等晕车的症状,还有一个穴位可以帮助你止吐、缓解头晕,这个穴位我们之前也曾提到,就是内关穴。
内关穴属手厥阴心包经,起源于我们的胸中,和胃、心都有一定联系,擅长宽胸理气、和胃降逆、调畅气机,所以出现呕吐、胸闷的症状时,可以点按此穴来缓解。点按方法是将拇指立起来,侧面放在穴位上,拇指向下用力,原地点按,这时会出现明显的酸胀感,左右手交替,时间可长可短,以症状缓解为度。点按内关的方法不光适用于晕车、晕船、晕机的时候,也适用于所有恶心、呕吐的情况。
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