饮酒伤肝,穴位护肝真简单
悦悦:“感情深,一口闷”的劝酒方式已经在我们众多科普节目的打压之下听到得越来越少了。西医认为每次喝醉都相当于一次急性肝损伤。在这一点上,中西医达成共识——酒大伤肝。其实,生活中还有很多不良的习惯都会对肝造成伤害,下面就请程教授给大家介绍一下人体自有的护肝良药吧!
中医将肝称为“将军之官”,肝是将军,是统帅,负责谋虑、思考,管理身体各部门运作,可见它的重要性。肝的功能主要包括藏血和疏泄两个方面。
首先,肝主藏血,有贮藏和调节血量的功能。血性属阴,是人体物质基础的重要组成部分,肝的藏血功能失常,就会影响人体的正常活动,同时也容易出现血液方面的病变,如血量不足时,血不养目致眼干、夜盲、视力下降;血不荣筋则筋脉拘急、屈伸不利;血不荣络则肢体麻木;血注冲任不足则月经量减少或闭经等,又如藏血功能减退时,出现月经量过多、吐血、鼻出血等出血倾向。
其次,肝主疏泄。疏,指疏通;泄,是通达、宣泄的意思。肝主疏泄是指肝气具有疏通畅达的功能,能够帮助协调人体脏腑功能更好地发挥作用。此外,饮酒伤肝几乎是尽人皆知的道理,这里的肝虽然是指现代医学上的肝脏,但从中医角度来说,饮酒也会影响到中医里肝的疏泄功能。因为酒是行阳气的,肝主疏泄,是主阳气升发的。肝体阴而用阳,本身就容易阳亢阴虚,再加上酒的升散,使阳气更亢,阴气更伤,因此饮酒会伤肝之体。
下面我就给大家介绍两个人体自有的护肝良药,平时多加应用,对身体非常有好处。
解酒药——关冲穴中国人喜欢在饭桌上谈事情,而且这饭桌上一定少不了酒。美酒固然美味,但是喝多了之后却让人很难受。下面我就先教大家一个解酒的穴位——关冲。
关冲为手少阳三焦经的起始穴,三焦经是气道和水道,有行气利水、醒神开窍的作用,所以可以解酒防醉。操作的时候用指甲或者牙签掐关冲穴,每次掐10秒,放松2秒后重复掐按,每侧手指掐按5次。
掐按时用力要均匀,使穴位能够感到微微酸痛。需要特别说明的是,这个方法只适合酒后自觉不适但还算清醒时自我操作,如果已经喝醉了,晕晕乎乎的很难点准,也就不会有效了。另外,这个方法并不能帮你逃避酒驾检查,所以可不要拿这个方法来对付酒驾检查哦。一定要记住:喝酒莫驾车!
关冲
快速取穴:仰掌,微屈指,在手无名指末节尺侧,距指甲根角0.1寸处。
主治:头痛、喉炎、结膜炎、角膜白斑、脑血管病、热病、小儿消化不良。
护肝药——期门穴跟喝酒一样难以避免的是现代人熬夜几乎成了家常便饭,久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状,其实这是肝在向你发出“危险信号”了,千万不要置之不理。我教给大家的护肝方法是常擦期门。期门穴我在讲胃痛的时候曾经提到过,它是足厥阴肝经的募穴,相当于肝的幕僚,肝遇到麻烦了,它就会站出来帮“将军之官”出谋划策、排忧解难。期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位,由于这个穴位与脏腑比较接近,所以经常用来治疗脏腑方面的疾病,是疏泄肝胆的首选穴位。
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