感冒药你“吃”对了吗?——区分寒、热、暑湿的感冒药
悦悦:感冒太常见,甚至医生们会说普通的感冒即使不吃药,一般7天左右也可以自愈。但是,谁都不愿意忍受那么多天,总会找些药来加速治愈的过程。感冒其实分好多种,不同的感冒要用不同的药来治。到底是风寒感冒还是风热感冒?寒热交杂又该吃什么药?吃错药的后果可想而知。今天我们就请程教授为我们讲一讲,我们身体上都有哪些“药”可以治疗不同属性的感冒。
感冒大家都得过:夏天从23℃的空调房里出来,顶着大太阳走了20分钟,再进地铁吹1小时空调,晚上回到家打喷嚏了,还流鼻涕,过一会儿头也开始疼起来,不用说,你肯定知道自己感冒了。从中医来说,感冒多是因为腠理不固,也就是肌表的防卫能力弱,外邪侵袭人体而发病,四季都可能发生。但是就像悦悦所说的,同样是感冒,却分很多种,主要有风寒、风热、暑湿三大类,这跟季节气候的变化以及病邪的不同,或者与每个人体质的差异有关。
风寒感冒——大椎穴、迎香穴(葱豉汤)
我们先来说风寒感冒。风寒感冒一般都是由于吹风受凉引起的,典型的症状包括鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、头痛、颈项发紧、无汗等。鼻为肺之窍,受凉流清涕是卫气不足的表现,同时也多为风寒感冒初起时的首要症状之一。其症要点为“寒”。寒为阴邪,易伤阳气,肌表失于卫阳温煦而寒,因而怕冷恶寒重;寒性收引凝滞,因而人体腠理闭塞而无汗、颈项发紧、周身疼痛、气血运行不畅。治疗的时候当温阳散寒,也就是把皮肤表面瘀积的寒气、邪气发散出去。
温阳散寒,我推荐给大家的穴药是大椎。大椎为督脉之穴,督脉具有统率和督促全身阳经的作用,有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法,而手足三阳经,都汇聚到督脉的大椎上,因此大椎又被称为“阳中之阳”,只要给大椎适当的刺激,就可以振奋阳气,祛邪防病,使人精神抖擞。
刺激大椎的方法,最简便的是擦热——把两手掌心搓热,然后按在脖颈大椎的位置,这个方法随时随地都可以采用。有条件的话,也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾热敷,或者在洗澡时调高水温,用热水对着大椎连续冲五六分钟。以上方法都是对大椎进行温热刺激,温补大椎之阳,也就温补了一身之阳,阳气充足,则可驱寒外出,症状自然缓解。
此外,还可以配合擦热迎香穴,治疗鼻塞。人体迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。由于迎香穴的位置靠近鼻孔,因此擦热可以宣通鼻窍,使鼻周毛细血管扩张,缓解鼻塞或鼻流清涕的症状。
擦热迎香穴有个窍门——将两手的大鱼际相对,用力摩擦,使鱼际处发热,进而感觉发烫,一般要摩擦30秒钟以上,然后迅速把大鱼际放到鼻两侧的迎香穴处,这时你会感觉到温热的刺激,鼻窍也会随即通畅。因为大鱼际处为肺经经过之处,鼻又为肺之窍,所以用肺经的鱼际擦热来温热迎香,更加强了宣通鼻窍的作用。
大椎
快速取穴:坐位,在颈背交界处椎骨的最高点即为第七颈椎,它的下缘凹陷处即为本穴,按压有酸胀感。
主治:热病、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、肩背痛、腰脊强痛、风疹。
迎香快速取穴:在鼻翼外缘中点,鼻唇沟中取穴。
主治:鼻塞、流鼻涕、牙痛、感冒等。
鱼际
快速取穴:在手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处,约在第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
主治:咳嗽、哮喘、咳血、咽喉肿痛、失音、发热。
小贴士葱豉汤:将带葱须的葱白60克洗净切段,与淡豆豉60克共煮煎汤,趁热饮用。具有解表散寒的功效。主治外感初起,恶寒发热、无汗、头痛、鼻塞。
风热感冒——大椎穴、肺俞穴(银翘解毒片)
再来说风热感冒。风热感冒是由于风热之邪侵袭肺卫,导致卫表不和,肺失清肃。风热感冒多发生于春季、夏季。春季多风,气候转温,所以风与温热之邪多相兼致病;夏季室外闷热,室内又较为凉爽,室内室外温差较大,也容易患病。
从症状上,风热感冒与风寒感冒很容易区分,风热感冒的典型症状包括发高烧、鼻流黄涕、咳嗽、痰黏或黄、怕热、有汗、咽喉红肿疼痛等。其症要点为“热”。邪热伤人,多见高烧;肺失清肃,则流黄鼻涕,其经脉循行所经的肺系(咽喉)见肿痛。因此治疗的时候要解表清热。
解表清热的穴位,首推也是大椎。刚刚我介绍过,大椎是阳脉汇聚之所,那么当人体外感风热邪气的时候,也是阳邪汇集之处。只不过治疗的手法与刚刚说的擦热相反,改为刺血拔罐。刺血拔罐属于清泻的方法,可以清泻阳邪,相对于擦热、温灸这些缓和、温补的刺激方式,属于强刺激。
另外推荐一个穴位——肺俞。肺俞是肺之背俞穴,就是肺之气在背部输注的特殊穴位,也是治疗肺脏疾病的要穴,对于治疗肺系的疾患,如感冒、咳嗽、气喘等,都具有很好的效果。在肺俞穴刺血拔罐,也能起到解表清热的作用。
肺俞
快速取穴:俯卧位或俯伏坐位,低头,在颈后突出的椎骨是第七颈椎,再向下数至第三胸椎棘突下方,旁开1.5寸处(直立,上臂自然下垂时,肩胛骨内侧边缘至脊柱之间的横向距离为3寸)。
主治:颈项拘急、肩背痛、咳嗽、气喘、感冒等。
小贴士板蓝根颗粒:板蓝根颗粒的主要成分是板蓝根,具有清热解毒、凉血利咽的功效,用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥,以及急性扁桃体炎。
暑湿感冒——内关穴、外关穴(藿香正气水)
最后来说暑湿感冒。暑湿感冒也被称为夏季感冒,多发生于夏季。夏季天气闷热,湿度比较大,人们容易贪凉,猛吹空调,这样就会给风寒之邪以可乘之机,使体内的暑湿为风寒所遏,疏泄受阻,瘀滞在肌肤表面,因而引起暑湿感冒。暑湿感冒的典型症状是头晕、恶心。
暑湿感冒的症状特点是“内外结合”。暑为阳邪,其性炎热,侵袭人体后,多表现为明显的阳热症状,如高热、烦渴等,但暑中夹湿后,热透不爽,表现为发热不扬,且湿性重浊,因此会感觉头身困重,就像在头上缠了一层层又湿又不透气的纱布一样,因为外感之邪多侵袭人体阳位,头为上,上为阳,所以常常形容为头重如裹。同时,湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气,出现胸闷脘痞的症状,脘指胃脘,痞指因气滞而形成的时而聚、时而散的气块,胃居中焦,气机不畅,中上焦不通,则胸闷不舒。因脾喜燥而恶湿,故湿邪尤其易损伤脾阳,脾阳受困,运化不健,水湿不布,则会出现脾胃不和、食欲缺乏、大便稀溏等消化功能紊乱的问题。
因为症状内外皆有,所以治疗的时候就要表里结合。推荐两个穴位——外关和内关。外关为手少阳三焦经穴,可行气利水,解暑祛湿,以治外;内关是治疗呕吐非常见效的一个穴位,为手厥阴心包经穴,可和胃降逆,宽胸理气,以治内。两穴同为络穴,位置又内外相应,同时点揉可以交通内外,表里同治。
如果热重,则可以参照风热感冒的治疗方法,配合大椎刺血。
内关
快速取穴:正坐仰掌,微屈腕,近手腕之横纹往上约两横指处,在两条肌腱之间的凹陷中,按压有酸胀感。
主治:胃脘痛、呕吐、呃逆、胸闷、失眠、郁症、偏头痛、眩晕、高血压。
外关
快速取穴:抬臂,从腕背横纹中点直上量约两横指处,在前臂尺骨与桡骨正中间,与内关相对,用力按压有酸胀感。
主治:感冒、目赤肿痛、耳鸣耳聋、上肢关节炎、落枕、脘腹胀痛、大便秘结、高血压、心脑血管病、偏头痛、失眠、脑血管疾病后遗症。
小贴士藿香正气水:具有解表化湿、理气和中的功效。用于治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;以及胃肠型感冒见上述症候者。
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