盗汗流口水
悦悦:盗汗,顾名思义,就是像小偷一样,偷偷摸摸地出汗。我们常听到说有人睡觉睡得满头大汗,床单都打湿了。一睡着就流汗,醒来就好了。大量流汗导致阴液亏虚,中医认为这样的情况多源于阴虚内热,西医则认为像糖尿病、结核病、部分肿瘤等疾病也会引起类似情况。从睡眠角度来说,这种现象会造成什么影响呢?
悦悦对盗汗的解释很对。盗汗就是偷偷地出汗,不知不觉地出汗。比如你爬山做运动出汗不叫盗汗。只有在你睡着了之后出汗才是盗汗。正常人一般是不会出现盗汗现象的,盗汗是一种病态。比如说结核病人会盗汗,有的人做噩梦受惊吓也会盗汗。
盗汗是睡眠障碍的一种,但轻微的盗汗对睡眠质量影响不大,不必过于紧张。盗汗也叫寝汗,从字面意义上来说是偷偷出汗,也就是说睡着会出汗,醒来就会停止出汗。中医多认为盗汗是身体虚弱、肾阴虚所致。根据盗汗病人的出汗程度,可以分为三类:轻度、中度和重度盗汗。
轻度和中度盗汗,醒来时身体会稍有不适,衣服或者被子不干爽,有轻微口干舌燥,但是对身体危害不大,也不会影响睡眠,不必过度紧张。比较严重的是重度盗汗,重度盗汗的临床表现是刚入睡就汗如鱼下,出汗过多导致惊醒。一夜数次,睡衣被褥可能都会湿透,难以安睡。重度盗汗者常常有明显的燥热感,经常口干舌燥,喜吃凉的饮食。表现为心情烦躁、头晕、消瘦、疲倦不堪、大便干燥、尿量少、尿色深等症状。
盗汗的病理性原因
导致盗汗的病理性原因主要是自主神经功能紊乱导致交感神经异常兴奋。甲亢、糖尿病、结核、低血糖、更年期综合征等人群会出现盗汗现象。
1.甲亢患者由于甲状腺功能亢进,分泌过多的甲状腺激素,交感神经过度兴奋,表现为怕热、多汗、夜间盗汗。
2.糖尿病患者由于自主神经功能紊乱,交感神经兴奋,血糖代谢率增高,这些原因都会导致糖尿病人多汗、盗汗。
3.结核病人由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激了患者的中枢神经系统,导致自主神经系统功能紊乱,导致神经兴奋,多汗、盗汗。
4.还有一种情况就是植物神经功能的紊乱,我们出汗是受交感神经和非交感神经调节的影响,如果自主神经功能紊乱,也会出现不正常的出汗现象。
小儿盗汗应注意的问题
小儿盗汗应该查明原因,生理性盗汗原因就是睡前活动量大、晚餐过饱、室温过高、被子过厚等原因,这种情况不必紧张,不必进行治疗。偶尔有几次盗汗,损失的只是水分和盐分,通过饮食可以进行补充。病理性盗汗则需要去医院进行检查,根据病因进行治疗。对于小儿盗汗,应该做到以下几点:
1.母乳喂养。
2.补充孩子所必需的钙、磷等微量元素。
3.经常腹泻或者有消化道疾病的小儿应该注意补充维生素D。
4.经常进行户外活动。
5.多晒太阳。
更年期妇女盗汗主要是由于更年期妇女体内雌性激素水平下降导致的自主神经功能紊乱、新陈代谢障碍。中医认为此症状多是阴虚内热、津液不固、虚阳上亢所致。
客观来说,盗汗只是一种症状,本身对睡眠没有大的危害。但是它会反映出身体的一些问题。就像咳嗽一样,你得了肺病、肺炎、支气管炎才咳嗽。它是身体出现问题的一个信号。盗汗本身并不会对你的身体产生严重的危害。
悦悦:很多网站上有萌宝睡觉的视频,小婴儿圆嘟嘟的脸,流着口水,小嘴还不停地吮吸,特别可爱。但是如果是大人睡觉流口水,估计就要被放到“搞笑视频”或者是“雷人视频”专栏里了吧。有人说流口水代表睡得香,还有人说流口水是因为梦里在吃大餐……郭教授您怎么看睡觉流口水这种现象呢?这是不是一种病呢?
一一我先来回答悦悦的问题,成年人流口水可以说是一种病,不过要根据实际情况分别看待。
怎样看待流口水现象
不少人睡着了会不自觉地流口水。婴儿的这种睡相我们觉得很可爱,成年人睡觉流口水,我们也会想,睡得真香。很少有人会想到流口水可能事关身体健康。这可以具体分很多种情况。
所谓“口水”,就是唾液。人体口腔内有很多腺体,例如舌下腺、颌下腺、唾液腺、腮腺等,其中唾液腺日夜不停地分泌大量唾液,并通过细小管道直接输送到口腔中去。
宝宝流口水是正常的生理现象
对婴幼儿来说,夜间流口水是一种正常的生理现象。通常情况下:
1.3 〜4个月的宝宝由于饮食中添加了含淀粉的食物,口水的分泌量会逐渐增加。但此时宝宝的吞咽能力尚不健全,闭唇与吞咽动作也不协调,所以口水会流出来。
2.7 〜8个月的宝宝,因为新长出的牙齿刺激牙龈感觉神经,造成唾液大量分泌,流口水会更多。等到宝宝逐渐长大,唾液分泌的调节功能和吞咽功能日趋完善,流口水的现象会逐渐消失。
成年人流口水的原因
1.成年人睡觉流口水是脾胃功能失调的一种表现。脾胃失调,身体虚弱,就会导致肌肉松弛,睡着后就会不由自主地张口,容易流口水。
2.老年人睡觉也会流口水,因为他们的身体机能衰退,肌肉松弛。
这类人士最好是及时进补,调理身体。
3.成年人睡觉流口水,还可能是睡眠姿势不当引起的,比如趴桌子上睡,侧卧睡。
4.也可能是睡梦中看到美味的食物,刺激了口水分泌。但是长期流口水,就有可能是身体疾病导致的,一定要及时去医院就诊。
5.口腔卫生不良。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素刺激,会造成睡觉时流口水。
6.前牙畸形。这可能由于遗传因素造成后天不良习惯,如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉流口水。
7.神经调节障碍。唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所谓望梅止渴,就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍,也可产生睡觉时流口水的情况。
睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,很可能是由于口腔卫生不良,积存食物残渣,天长日久牙石较多,引起牙龈发炎,乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味,呈淡黄色。防治的办法是:
首先要注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治,采用洁齿治疗法,去除牙石,服用维生素C及维生素B2等药,消除牙龈炎,减少不良刺激。
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