据世界卫生组织调查,全世界约有30%的人存在睡眠障碍问题,我国有睡眠障碍的人更是高达38.2%,远高出世界平均水平。目前已经明确和睡眠障碍相关的疾病高达89种,睡眠现状不容乐观。说到睡不好,大家首先想到的就是失眠。其实入睡困难、早醒、经常起夜、噩梦和更为严重的呼吸暂停症等睡眠问题,统称为睡眠障碍。
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