本书简介《你睡好了吗》:本书是《养生堂》睡眠专家郭兮恒给面临睡眠问题读者提供的一本睡眠宝典。全书围绕“你睡好了吗”这一大家最关心的睡眠问题进行展开。呈现了郭教授30余年经典睡眠案例,解决睡不着、睡不醒、早醒、多梦、磨牙等常见睡眠障碍; 针对不同人群应该怎样睡,提出切实有效的方法。本书采取问答形式。悦悦问,郭教授答,对大家最关心的睡眠问题进行解答。 作者郭兮恒悦悦
《你睡好了吗》:本书是《养生堂》睡眠专家郭兮恒给面临睡眠问题读者提供的一本睡眠宝典。全书围绕“你睡好了吗”这一大家最关心的睡眠问题进行展开。呈现了郭教授30余年经典睡眠案例,解决睡不着、睡不醒、早醒、多梦、磨牙等常见睡眠障碍; 针对不同人群应该怎样睡,提出切实有效的方法。本书采取问答形式。悦悦问,郭教授答,对大家最关心的睡眠问题进行解答。
郭兮恒
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