你睡好了吗？

本书简介

《你睡好了吗》：本书是《养生堂》睡眠专家郭兮恒给面临睡眠问题读者提供的一本睡眠宝典。全书围绕“你睡好了吗”这一大家最关心的睡眠问题进行展开。呈现了郭教授30余年经典睡眠案例，解决睡不着、睡不醒、早醒、多梦、磨牙等常见睡眠障碍； 针对不同人群应该怎样睡，提出切实有效的方法。本书采取问答形式。悦悦问，郭教授答，对大家最关心的睡眠问题进行解答。

作者

郭兮恒

悦悦