人们在日常饮食中,不单要吃正餐,还会摄入其他的食物和饮料,这些食物我们统称为零食。
很多人对零食存在一定的误解,觉得零食是一类“不务正业”的食品,这种想法有失偏颇。比如糖尿病患者,他们可以将正餐中的食物分出一部分作为零食来吃,这样做有助于血糖平稳。
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