第十五章因地养生
我国幅员辽阔,地形复杂,气候类型多样。不同的地区,由于地质水土、地域性气候和人文地理、风俗习惯等方面的差异,在一定程度上形成了人在生理上、体质上的不同特点,因而不同地区的发病情况也不尽一致。因地养生,就是利用有利于个体健康的外部地理环境条件,避开不利于个体健康的外部地理环境条件,因地制宜采取适宜人体的养生方法,以达到保养生命的目的。
我们的祖先通过大量观察和比较,不仅认识到疾病的发生与外界环境的变化密切相关;还了解到,在不同的地理条件下,人们的体质类型、生活习惯和居住方式各异,引起的疾病种类和临床表现有别,防治手段也要与之相应,才能取得良好效果。《黄帝内经》从人与天地相应、生气通天的观点出发,在《素问·异法方宜论》中,将我国地理分为五方:东、南、西、北及中央,对其地域特点进行了生动的描述:东方之域是“天地之所始生也,鱼盐之地,海滨傍水”;西方是“金玉之域,砂石之外,天地之所收引也,其民陵居而多风,水土刚强”;南方是“天地之所长养,阳之所盛处也,其地下,水土弱,雾露之所聚也”;北方乃是“天地所闭藏之域也,其地高陵居,风寒冰冽”;中央则“其地平以湿,天地所以生万物也众。”这些记载基本符合我国地理气候特点。
本章参考《素问·异法方宜论》的分类,结合我国现实情况,将我国地域分为东南海滨海岛、西南盆地高原、西北高原山地、东北平原丘陵、中部平原地区五部分,就其与人体健康的关系和有关养生保健措施,阐述如下。
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