第八章房事养生
房事即性生活,古人称行周公之礼、床笫之乐、交媾、房中。房事养生,亦称之为性保健,是根据人体生命活动的生理规律及心理特点,采取健康适度的性行为,或通过必要的保健方法,调节男女房事活动,和谐性生活,以强身健体、却病延寿的养生方法。
房事养生,在我国历史悠久,源远流长,内容广博,学术精湛,是我国文化园囿中的瑰宝。房事养生和中国传统文化有着密切联系,是随着传统文化的产生、衍变而发生、发展的。在中国传统的养生术中,房事养生往往又被称为“房中术”。中医学形成后,为房事养生提供了医学理论依据,房事养生才逐渐走上了医学的轨道。《黄帝内经》堪称中国古代房事养生的奠基著作,不仅阐述了男女性器官的解剖、性生理、性功能、性保健等方面的理论,而且总结了男女性疾病的病因、病机和治疗原则,提出了房事养生的方法。此外,《汉书·艺文志·方技类》所载的医家类36家中,房中就占有8家,共著述168卷。20世纪70年代,我国长沙马王堆出土的一批竹简医书中,也有大量的内容涉及房事养生。古代所盛行的房中术中,虽然有一些糟粕的内容,但总体而言,都是强调房事生活本乎自然之道,是养生延寿的重要内容之一,是健康长寿的基础。在现代生活中,性生活是夫妻生活的重要方面,和谐的性生活,不但可使双方的性欲得到满足,而且还可使彼此身心健康,延年益寿。
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