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男性饮食营养全书-居民膳食指南系列
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2021-10-06
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第四章男人需要滋补——用食物来关爱五脏六腑
其实男人比女人更需要滋补,因为他们要应付更大的工作压力,更沉重的社会和家庭的责任,而女人滋补相对来说简单一些。
本章内容
一、养肾——吃什么最养男人“元气”
二、健胃——吃好喝好养好胃
三、护肝——六大原则保养肝
四、润肺——吃得对,呼吸才更顺畅
五、肠道——食物呵护,护肠排毒
六、保护血管——男人的食物“空降兵”
七、补脑——费脑男人的最佳餐单
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