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男性饮食营养全书-居民膳食指南系列
男性饮食营养全书-居民膳食指南系列
2021-10-06
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第九章男人健康阶梯——20、30、40、50岁的营养方案
不同年龄段的男人,因为身体状态、生理特点和能量消耗的不同,也有着差异很大的营养需求。制订不同的营养方案,能更好地为男人的体质“加码”,赢回健康。
本章内容
一、男人20——营养以“足”为好
二、男人30——吃出年轻态
三、男人40——“吃”掉负担,避免健康透支
四、男人50——营养征服身体顽疾
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