如何帮婴幼儿敲胆经
面对家里的儿童,敲打胆经的方法,一方面会引起孩子的反弹,另一方面也可能打伤孩子。最好采用推的方式,可以让孩子趴在大腿上,用手掌的边沿顺着胆经的方向由上往下推,每天在左右大腿各推二十次(图 22);也可以让孩子侧躺在床上,用手掌边沿推(图 23)。在推孩子的胆经时,一方面要让孩子明白推胆经的目的,另一方面要注意孩子的表情。通常胆经不通时,推到大腿中段的风市穴会特别痛,孩子有可能会皱眉或喊痛,这时要把力度放轻,不需要让孩子忍受疼痛。这种按摩要长期进行,不必急于一两天就解决问题,只要多推几天,胆经慢慢通了,这种痛感自然会慢慢减轻。如果太急,用力较大,使孩子视推胆经为畏途,反而不利于长期的按摩。
对于更小的婴幼儿,由于经络很浅,手脚也很细小,很容易受伤。因此,推拿时只需要轻轻地在经络表面的皮肤上推,力度比抚摸略微大些就可以。
这种方法对胃口不好的孩子会有很好的改善效果。孩子的胃口不好,主要是吃进去的食物消化效率太差,使得胃肠经常处于胀气的状态,因而没有食欲。推了胆经之后,消化效率提升,孩子的胃肠不再胀气,饥饿感很快产生,食欲就改善了。
现代年轻女性流行穿短裙,夏天虽然气温很高,但是进入某些室内空调温度调得很低的场所,则很容易受寒,例如地铁站、办公室、百货公司和各种游乐场所等。在台北的冬天也常常看到年轻女孩穿着短裙或短裤,这时寒气很容易侵入大腿,这些寒气除了会在胆经、胃经、膀胱经造成垃圾的堆积之外,还会造成营养吸收的障碍,或直接造成寒气相关的疾病,过敏性鼻炎即是其一。
在一次演讲会里,一个女性朋友问我,为什么她的手脚都是冰冷的?当天是台北的十二月,正好有寒流来袭,气温大约只有十二度。她的穿着十分淑女,虽然天冷还是穿着裙子,上身穿的也不多。从外表看来她的脸色暗沉,显示寒气相当重,是长期积累下来的。每一个人都有自己穿衣服的习惯,她是一个很爱美的女性,不喜欢把自己穿得臃臃肿肿的。因此,天冷时总是穿到自己可以忍受的略冷状态,也就是比实际的需要少一两件的状态。
当身体处于寒气不断侵入的状态,身体须采取适当的防卫措施。就把可以调动的血液,尽量调动到最需要保暖的胸腹腔附近。这时候就像身体用血液在胸腹腔加了一层保暖的衣服。手脚被分配的血液相对不够了,当然特别冰冷。(画图说明,一张是穿着保暖的衣服,身体的血液均匀分配,手脚暖和。另一张,穿着较少,身体的血液集中于胸腹腔,手脚缺血就冰冷了。)
女性冬天穿着短裤或短裙,都是为了展现自己的美丽,避免自己显得臃肿。殊不知这样的穿着,很快会在身体的表面多出一层厚厚的寒气垃圾。几年之后,就算脱了衣服也不苗条了。
因此,胆经的保养,除了敲胆经之外,更重要的是平时不要把垃圾往胆经上堆,也就是在穿着上要避免胆经受寒,才是上上之策。
在冬天,许多人穿衣的习惯,喜欢穿得略少一点,用意志力克服一点寒意,展现出精神抖擞的样子。
意志力可以克服寒意,但是无法改变寒气入侵的物理现象。冬天衣服穿着的多少有一个上下限,上限是穿到不热,下限是穿到不冷,最好能穿到不热。在夏天,建议出门时多带一件衣服,进了空调较冷的地方,立即加件衣服。
女性们注意寒气的防护,不但能避免身上赘肉的产生,也能更长久地保持青春的容貌和体态。
本书评论