运动不会增加能量
运动会打通经络,强化心脏的功能,提高清除体内垃圾的能力。但是并不会增加人体的血气能量。
运动对健康的影响,主要是加快血液循环的速度,可以使一些闭塞的经络因而畅通,特别是对于心包经的打通有很好的效果。心包经的通畅,可以强化心脏的能力,提升人体的免疫功能,也会加快人体的新陈代谢,加快人体废物的排除。
人体的发胖,多数是由于心包经的不通畅,导致垃圾(脂肪)的堆积,运动之所以具有减肥的效果,是由于运动有助于打通这条经络。但是运动需要消耗人体的能量,大量的体力消耗会使人产生疲倦感,进而增加睡眠的时间,改善睡眠的品质,增加了人体造血的时间,血气水平因而提高。血气不足的人,如果只是单纯的运动,完全不改善生活习惯,增加或调整睡眠的时间,则运动只是无谓的消耗血气能量而已。
现代许多繁忙的人都利用夜间进行运动,人体经过了一整天的体力消耗,到了晚上必定已经没有多余的能量可供运动。因此运动时身体必定是调动储存的肝火,加上运动的激发,精神处于亢奋状态,在夜间九十点停止运动之后,至少需要两三个小时让这种亢奋状态消除,才可能入睡。由于肝火仍旺,这一夜的睡眠必定不安稳。这种运动对身体不但没有任何益处,如果形成长期的习惯,反而会成为健康的最大杀手。多数人都以为运动可以创造能量,所以才能在运动之后精神特别好,殊不知那完全是透支肝火的结果。
有一次一个哮喘患者来找我们的医生,医生看过之后,只给他口头的建议,不教他推拿的方法。我感到很奇怪,医生事后告诉我,这个患者哮喘已经很多年,最近参加早泳会后,哮喘就好了。可是观察他的血气,仍然很低。判断他的情况是原来的血气在阳虚水平,由于参加早泳,但是并未早睡,吸收也没有改善,因此血气更差,而进入阴虚水平,从原来的哮喘变成了没有能力喘,症状消除,患者以为哮喘已经痊愈了。
这种情形我们必定要求他早睡早起加上经络的调理,势必使他从阴虚回到阳虚,这时他又会开始喘,患者不会认为早睡早起会使他发病,而一定认为是经络调理的方法有问题。因此当时只能给予口头建议,建议早睡早起,让他的哮喘自己再度发作,才好进行下一步工作。但是这样的患者,多数会认为他原来用运动就将哮喘治好了,不会相信我们的说法,而继续用他的运动疗法。
从这三个血气模型,加上本书随后所介绍的方法,可以发展出一套养生治病的方法。无论在那一个血气水平,只要能够早早的睡觉,再敲打胆经,就能够使血气从下降的趋势逆转为上升趋势。
只要血气上升到阳虚水平,身体的免疫系统、诊断维修系统将陆续恢复功能,逐一的清理、治疗人体存在的问题和疾病,身体会先出现许多各式各样的小毛病,随着这些小毛病的一一清理,身体的状况会逐步好转,血气逐渐增加,只要血气长期是朝上走的趋势,健康就只是一个时间问题而已。
本书评论
人体的功能系统:1.指挥系统、2.资源管理系统、3.诊断维修系统、4.废物清理系统、5.周边功能系统、6.网络系统、7.经络系统、8.血管系统、9.神经系统、10.淋巴系统。
阴、阳、虚、实等名词,用在描述人体的整体状态时,就是对人体能源调度的描述。例如“阴”代表储存的资源,“阳”代表血气能量,“阳虚”就代表能源不足,也就是中医所说的血气不足,“阴虚”则说明储存的资源正在透支。
“血气”代表日常产生的能源,透支的能源则称之为“火”。“阴虚火重”则说明人体正在大量透支储存的能源,“阴阳两虚”则说明日常生产和储存的能源都快用完了,也就是“血气”和“火”都快用完了。“气血枯竭”就是“血气”和“火”全部消耗殆尽。
削减脾脏的供血时,人体的诊断维修系统就暂时减少工作,只对严重疾病做出反应,对较轻微的疾病不再做出反应。许多大量透支体力的人,忙碌的时候长期不生病,一停下来休息就生病。就是休息使血气上升了以后,脾脏的供血增加,就有能力生病了。中国人有一句俗语“小病不断,大病不患;从来不生病,一病就要命”,就是这个道理。
削减肝脏的供血,就会造成血液清洗的频率减少,血液愈来愈脏,牙龈和嘴唇的颜色就慢慢的变黑了,肝里的血慢慢的减少,肝也就慢慢的硬化了。
削减肾脏的供血,送进肾脏过滤的血液减少了,小便的颜色就慢慢的愈来愈清愈淡,最终完全像水一样,就变成尿毒症。多数尿毒症的病人,肾脏可能根本就没有问题,只不过血液总量太少,没有足够的血液分配给肾脏使用而已。
削减肺脏的供血,人体脏器的供水系统发生障碍,脸色就愈来愈黑,而且愈来愈干而灰,人也愈来愈瘦。
当身体不再有可以削减的供血时,只好开始把肌肉组织改变为能量供人体使用,这是就出现糖尿病,这种病人一段时间之后最明显的症状就是肌肉都消失了,这就和公司百年买资产换取流动资金一样。
身体是具有极高智能的机体,不太容易出错,这些不正常现象的出现必定有它的道理,通常是某一个脏器的能力不足,或者身体正在进行着某种维修工作。因此,治疗的方法并不是纠正人体的错误,中止这些症状,而是协助人体完成它该完成的工作。
经络系统是中医数千年前就发现的人体网络系统。经络本身具有光纤维的物理特性,经络附近的毛细血管呈现平行的状态,其中存在沿着经络方向运行的体液流场。这就能够对中医所说的药物循着经络方向流动的现象做出合理的科学解释。也就是人体经络系统不但具有传递信息的机能,更有运送物质的能力。