接纳另一个不完美的自己 :阿德勒勇气心理学

不敢接纳自己，是因为意识里认为自己有太多的不足，这种不完美感使人低估了自己的价值。这种意识在幼儿时期便存在了，如果父母的管教方式恰当，孩子就可以发展出接纳自我的勇气。如果在这个阶段没有得到恰当的照顾，孩子进入学校后会变得更没有勇气接纳不完美的自己。

只有在某方面成功了，感觉自己有价值了，才能改变自己不完美的意识，从而真正接纳自己。在你行动之前，最重要的是发现自己的兴趣所在，因为感兴趣的事通常都是自己擅长的事，或者虽然不擅长，但你知道它能使你受到重视，所以你愿意付出更多的努力。但很多人并不知道自己的兴趣所在。造成这种现象的原因是一些人认为自己对什么都没兴趣，另一些人则把经常做的事认为是感兴趣的。这两种看法都是错误的，它们不能发现你真正的兴趣所在。对什么都不感兴趣，那是因为现在做的事都是你讨厌的，你还没接触过感兴趣的事。把经常做的事误认为是感兴趣的事，是因为对这种事有兴趣，所以才经常做；而不是经常做，所以对它有兴趣。最常见的例子是职业，很多人都是干一行爱一行，而不是爱一行干一行。比如，有些人并不喜欢关在银行铁窗内从事乏味的票据工作，但这是他们的职业，所以不得不每天准时到岗。

有个简单的办法可以发现你兴趣的真正所在：找出最吸引你注意力的感官是什么，因为它代表了你的优势能力。这种能力可能是天生的，也可能是训练的结果。

如果你对看过的事物有很好的记忆，那你就属于视觉型。你的兴趣在需要运用眼睛观察的领域，比如你从事绘画工作可能比从事音乐相关工作更合适。如果你能辨别出钢琴每个键的音差，或是很容易记住听到的信息，你就属于听觉型。做一名歌手可能比做一名运动员更适合你，因为听觉才是你最擅长的。

无论属于哪种优势类型的人，只要你听从内心的召唤，就能在自己擅长的领域有所作为。比如听力好的孩子学习外语比较容易，视力好的孩子往往地理知识掌握得不错。在这些他们各自感兴趣的领域，自然容易培养出其接纳自我的勇气。通过这些成功，他们可以意识到，自己并不是那么不完美。

只要自卑的意识变了，世界就变了，因为当你接纳自己后，便有勇气再把兴趣向不熟悉的领域扩展。你以前裹足不前，不是你真的很差，而是你担心别人认为你差。现在，你不再需要从别人的好评中获得接纳自我的勇气，因为你清楚自己是有价值的人。价值是我们做人的底气，也是我们与人合作的筹码。

在发展你的兴趣时，你最好把兴趣与生活联系起来，因为这能让你或别人很直观地感受到扩展这种兴趣的好处。只有意识到自己所做的事具有实用价值，你才能更肯定自己的付出是有用的，因为我们的价值由我们所做事情的价值决定。对多数人来说，你发明一款可以照看孩子的机器就比你写出一部小说更有价值，因为机器与生活联系得很紧密，所以它的价值更直观。

有经验的老师在指导孩子学习的过程中，就意识到了实用主义的功效。

他们既向孩子传授知识，也让孩子思考知识在生活中的应用。比如教孩子将建造房子和数学联系在一起，让他算出需要多少木材，里面可以住多少人等。老师用这些方法教育孩子有个前提：这位老师对自己所教的孩子感兴趣。如果他不感兴趣，就可能变成照本宣科，上课的目标就是熬到下课铃响。

我们的人生也是一样。如果某人对自己的人生不感兴趣，他就不会去关注生活，也不会把生活同自己的兴趣结合起来。早上起床后，就无所事事地等待天黑。但一天接一天地虚度光阴，让他更感觉自己没有价值，生活更没有意义。最后，他可能有选择结束生命的勇气，但没有继续生活下去的勇气。