接纳另一个不完美的自己 :阿德勒勇气心理学

每个人都有自己的人生目标，因为每个人都是独特的，所以我们的人生目标也是独有的。并且，每个人的人生目标都取决于他对人生的理解。

我们对人生的理解，并不只是说说而已。这种理解是建立在生活方式的基础之上的。不过，我们并不能从生活方式中看到自己的人生目标。所以，我们也不能从自卑者的生活方式中看出他们的人生目标。

虽然有时我们也能透过某人的行为举止猜到他的人生目标，但多数情况下是看不出的，因为我们人类的行为方式太复杂，也有太多的不确定性。而生活方式是由行为举止构成的，所以通过某人的生活方式来判断他的人生目标，就像想通过字来了解一位诗人的作品一样难。诗虽然是由字组合而成的，但是它的意义早已不是字那样简单了，所以要真正理解一首诗，就得在字里行间推敲它的意义。

我们的生活方式是一部比诗还要丰富、复杂的作品，即使是心理学家也未必能通过它的表现推敲出真实的含义。然而没有勇气接纳不完美自己的人，却总是以为别人能通过行为看出他的脆弱，所以他会掩饰自己的行为，扭曲自己的生活方式，结果这些做法影响了他对人生的理解。

我们都有想法被他人看穿了的思考错觉，这种现象在我们做了违背社会规范的事或是自己有弱点时最为明显。背叛丈夫的妻子、考试成绩不好的小孩，或是盗窃财物的小偷和贪污腐败的官员，都会时时觉得自己的所作所为已经被人发现。

从某种角度来说，这种被人看穿的念头使他们变得脆弱。所以不忠的妻子会努力工作、顺从丈夫，成绩差的孩子会装出爱学习的样子，小偷偶尔也会资助别人，贪官则喜欢大谈清廉。

同样地，觉得身体或能力不完美的人也总是担心自己的不足被别人看出来，于是努力掩饰。所有的自卑者都有这两种极端表现：要么过度活跃，要么过度封闭。前者是想努力获得别人的认可和接纳，后者则是因为担心与人交往越多，越可能被人发现自己的缺陷。

有很多人尽管非常优秀，但总觉得自己不完美，因而不敢正常地展示自己。在这种自卑者的意识里，只有绝对完美，才能内心强大。其实，内心强大的关键，在于对自我价值的正面评价。

我们也看到有些人看上去对自己的价值持正面态度，但实际上却是个彻底的自卑者，比如过度自信的人。导致某人过度自信的原因通常有两个。第一个是因为无知，所以自信。初生牛犊不怕虎就是无知导致的过度自信。心理学家把这种现象叫作“无能导致自信”——当能力低到不能意识到自己的能力有多低时，人们会变得盲目自信。

过度自信的第二个原因是自卑者的伪装。自卑者往往比自信的人更喜欢夸大自己的能力、财富、人生经历，因为他们觉得如果不夸大自己的这些优点，就可能被人看轻。所以他们爱到处宣扬自己的宏图大志。他们说得很多，做得很少。这是过度自信的人的通病。