台湾苦行老師教如何自醫五十肩 - 安居多伦多

台湾苦行老師教授简单四个动作解决五十肩痛苦。多人证实非常有效，不妨一试。喜欢开刀的请绕行。

1. 转手绕圈松卡卡

2. 越头拉肘过中线

3. 压臂拉伸平肩胛

4. 平甩垂臂放松肩

Author: 陈欣

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zortilo nrel

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2021-08-23

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